худею, сбрасываю в день по 100-250 гр. было 108 потом 107,8-107,2-107,0. Радовалась, что наконец то увижу 106. Утром встаю на весы 107,7 и сегодня опять так же. Расстроилась. Почему так? Питание тоже, езда на велосипеде 1 час. Настроение нет уже 2 дня.
худею, сбрасываю в день по 100-250 гр. было 108 потом 107,8-107,2-107,0. Радовалась, что наконец то увижу 106. Утром встаю на весы 107,7 и сегодня опять так же. Расстроилась. Почему так? Питание тоже, езда на велосипеде 1 час. Настроение нет уже 2 дня.
Читать полностью
так бывает, просто организм адаптировался к вашему питанию и на время встал на одном месте, это у всех бывает. нужно сменить рацион немного и все дальше пойдет, спорт не бросать
Не зацикливайтесь на каждых 100 граммах, не взвешивайтесь каждый день, а делайте это раз в неделю-две. Нужно настроиться на длительную борьбу с лишним весом, и все будет в порядке. Главное - позитивный настрой!
Не можете Вы со своим весом бороться за каждые 100 грамм, рано еще
Приходите в "5 столовых ложек", может с нами Вам будет легче