не могу взять себя в руки наела 500 гр. и не худею. сильно из-за этого переживаю. стала есть овсянку. девочки, подскажите, если есть овсянку не только утром, но и в обед, вечером есть от неё какой - нибудь результат?
не могу взять себя в руки наела 500 гр. и не худею. сильно из-за этого переживаю. стала есть овсянку. девочки, подскажите, если есть овсянку не только утром, но и в обед, вечером есть от неё какой - нибудь результат?
Читать полностью
если есть овсянку не только утром, но и в обед, вечером есть от неё какой - нибудь результат?
Конечно, есть результат! Вы возненавидите овсянку! В питании должно быть разнообразие. Конечно, все советуют есть овсянку на завтрак, но вот я всю жизнь ем овсянку на ужин. И если нет других косяков, то вполне хорошо худеется. То есть для себя надо выбрать приемлемый вариант.
Не переживай!
У меня тоже привес 700 гр,и ведь держится зараза.который день вес стоит.
Печалька конечно,но что поделать,жир коварный .
Я к примеру,приучаю себя пить кефир по вечерам.
А утро у меня теперь кофейное,обед овощной,а ужин мясной.
2 февраля буду на лепестках,может сдвинется вес с мёртвой точки.
Каждое утро жду отвеса,а его нет,обидно конеш.
Автор, худеют не от овсянки. Овсянка - это просто полезный и вкусный продукт.
У меня тоже привес 700 гр,и ведь держится зараза.который день вес стоит.
Печалька конечно,но что поделать,жир коварный .
Я к примеру,приучаю себя пить кефир по вечерам.
А утро у меня теперь кофейное,обед овощной,а ужин мясной.
2 февраля буду на лепестках,может сдвинется вес с мёртвой точки.
Каждое утро жду отвеса,а его нет,обидно конеш.