54.1!! Вау и больше нет слов. Увидеть бы 3-ку побыстрее Даже боюсь идти батарейку на весы покупать Вдруг поменяю и всё-не те цыфры будут показывать Правда вчера объемы замерила. Грудь, тьфу-тьфу, на месте (куда ж ещё меньше 88см.) Талия-67, бедра 91, л-50. Посмотрела замеры прошлого года-только грудь радовала-97 см, но талия, Боже-82(!!!)см Я собой горжусь
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Молоко — 100 мл
Вода — 100 мл
Соль — 1/3 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Манная крупа — 60 г
Яйцо — 1 шт.
Панировочные сухари
Подсолнечное масло для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Молоко смешиваем с водой. Можно, конечно, готовить манники и только на одном молоке без добавления воды. Тогда вкус у них будет более сливочный. Но с водой получается диетический вариант.
2. Разбавленное водой молоко ставим на плиту. Добавляем соль и сахар.
3...
Читать далее»
Всем дюканочкам привет. Вчера уснула с мыслью, что начну питаться по системе Дюкана. Помогите разобраться тут...где можно найти списки разных белкоаых блюд? булу очень признательна.
Всем привет))) Что-то я начала сдавать...с утра привес +500гр!!! Я очень расстроена потому что вчера ела только помидоры, огурцы, апельсин и все...так хотела есть, мне аж плохо было..
З - апельсин;
Л - 2 огурца (но ела я их не через 3 часа, столько времени продержаться на них для меня просто не возможно, так что ела по мере сильного хотения);
О - картофельная котлета 100гр и винегрет 130гр;
П - огурец;...
Читать далее»
Пищевая ценность: белка 196 гр., жира 139,3 гр., углеводов 40 гр.
Энергетическая ценность: 2217 ккал
На 100 грамм: белка 17,8 гр., жира 12,6 гр., углеводов 3,6 гр., 201,5 ккал
Ингредиенты:
1) Говяжий фарш 500 гр., белка 86 гр., жира 100 гр., 1270 ккал
2) Плавленый сыр 150 гр., белка 25,2 гр., жира 16,8 гр., углеводов 35,7 гр., 385,5 ккал
3) Творог 0% 300 гр., белка 49,5 гр., углеводов 3,9 гр., 213 ккал
4) Сыр 17% 100 гр., белка 29 гр., жира 17 гр., 270 ккал...
Читать далее»
В журнале «Нечто о вегетарианстве» за 1904 год приводится письмо от одного православного сельского священника-вегетарианца. Он сообщает редакции журнала о том, что именно побудило его к вегетарианству. Ответ священника приводится полностью.
«До 27-го года своей жизни я жил так, как жило и живет на свете большинство подобных мне людей. Я ел, пил спал, строго отстаивал перед другими интересы своей личности и своей семьи, даже в ущерб интересам других подобных мне людей...
Читать далее»
Приветствую, уважаемые!!! В конце-концов, моя божественность , добралась-таки до моря. Прям 50 километров аж с 4-го июня преодолела.
Будва
город шумный, много туристов, но я ж на море ехала, а не общаться
Фото "полосатой" меня в купальнике с плато в 63 кеге
Полосатая потому что загорела прям в полосочку неровно а плато фиг знает почему, но может через недельку сдвинусь, так как 16-го возвращаюсь в Россию
Еще чуть-чуть Будвы
И, теперь я готова к вашей стимуляции, уважаемые...
Читать далее»
Вчера было задание прочитать списки разрешенных продуктов. Не все почему-то отметилась! Посмотрите кто пропустил это важное задание!
И есть даже кто не поставил вес в клубе! Проставье пожалуйста!
Жду отчетики) кто новенький выкладывайте предварительно меню, чтоб не ошибаться лишний раз! Не надо терять время на ошибках!
Ингредиенты для "Сочный пирог с яблоками":
Мука (количество муки зависит от влажности творога) — 2,5 стак.
Масло сливочное — 250 г
Творог — 200 г
Сахар — 2/3 стак.
Ванильный сахар — 1 пакет.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Яблоко (количество зависит от размера яблок и формы) — 6 шт
Корица
Финик (или курага, грецкий орех, чернослив, по количеству половинок яблок) — 12 шт
Размягченное сливочное масло взбить с сахаром, добавить творог, перемешать...
Читать далее»
Про обиду
Даже странно, что среди заповедей Господних отсутствует «Не обижай». Ибо правильно, профессионально обиженный человек может наломать ой каких дров. Обида в каком-то смысле опасней оскорбления: тут все явно, снаружи, а обида – вещь внутренняя, с ней сложнее. Давайте для начала отбросим обиды, нанесенные друг другу непредвзято. Нас много, все мы дерганые, все тремся друг о друга, иногда бывает больно. Ну извините его. Он не хотел.
Далее – обиды, нанесенные действием...
Читать далее»
|
eltra
в |
|
12 июня 2015 года
|
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
8 часов назад