Наконец то, тронулся мой вес! По одежде заметно, объемы стаяли немного, чувствую себя легко! ПРОДОЛЖАЮ ДАЛЬШЕ!
Замерилась сегодня, сомневаюсь, что завтра что-то изменится
ОПГ 98 - 96,5 - 94,5
Место, считаемое мной талией 99 - 94.5 - 93
По пупку 107 - 104 - 104
ОБ 111 - 109.5 - 110
С Джил отпрыгала +миля
Завтра красится иду Не знаю, что хочу. Толи так
Толи что-то наподобие попросить сообразить
Но вообще, хочется мне очень такие цвета
Завтрак:
Тост с ветчиной и сыром, яйцо, фрукты, шоколадное молочко
Обед:
Деликатес Гречка с курицей в сливках, помидорки, огурки
Полдник:...
Читать далее»
По рабочим делам ездила в миникомандировку. В итоге 44 часа без сна. К концу такого марафона голова кружилась, и ноги подкашивались.
Ради доброго и нужного дела можно, но осторожно!
Ну и, конечно, какие там йоги? Не до них было. Сегодня утром было самое большое желание - поспать подольше. Не отказала себе в этом.
Поэтому моя физическая нагрузка переносится на вечер. И вот по этому видео...
Читать далее»
Приветствую всех!
Пришло лето... Все мои попытки похудеть к лету, просто снизив количество съеденного, обернулись неудачей. В итоге за весну я набрала ещё парочку кг. И вспомнилось мне, как лет 6 назад я узнала о системе -60, и за 2 месяца сбросила лишние 5 кг, стала стройняшкой и снова начала себе нравится.
И вот я с Вам, дорогие подруги-худеющие!
Система замечательная, питание сбалансированное, мне нравится, что любимые вкусности не возбраняются, утречко - будет моим любимым приёмом пищи...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
В этом дневнике в обсуждениях будет "лепестковая дуэль" или по-другому "взаимополезные пинки, наставления, советы, и надёжная плакательная жилетка"
участвуют:
Мария2707 и elodia1983
Желаю нам обеим удачи, терпения, выдержки, силы воли!!!
Приветик всем!
Я вернулась из отпуска, а с понедельника опять уезжаю в командировку на неделю. Вот такая я лягушка-путешественница.
Отпуском очень довольна. Ходила иногда от 6 до 12 часов в день. Ноги, конечно, болели, особенно ступни, и мозоли были. Но все равно - столько впечатлений я, наверное, никогда в жизни не получала!
За время отпуска я осталась в прежнем весе и объемах...
Читать далее»
Девочки подскажите пожалуйста, квас считать как питьё или как приём пищи?
Сегодня уже 3 день как я на правильном питании, ем салат( зелень, помидоры черри и огурец) и гречу.
В итоге за это время потолстела на 2 кг. Нахожусь в полном отчаянии и расстройстве. Непонимаю в чем проблема и почему так вышло.
Вес 74,7 всего -100 но и так хорошо, ужинать нужно раньше было))))
З.яйца+апельсин
О. яблоки
У. курочка
1 конфетка Зула и вода
Да-да, так оно все у нас и есть. День города с второго воскресения сентября перенесли на 12 июня. Всех напрягало что день города вечно с плохой погодой.
С Днем Рождения любимый город!!! С 794летием!!!
Одно расстраивает, теперь второй год в июне чертичто, по прогнозу +16 и небольшие дожди В прошлом году мы уезжали отдыхать на следующий день, с утра пораньше та же картина +8 утром
А в планах прогулка с семьей по центру города, главным улицам где развернется праздник...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
9 часов назад