Чегой то вдруг захотелось пописать... на жизнь пожаловаться
Состояние странное у меня, вроде все нормально и даж не могу сказать, что настроения нет, но тухлячок на душе какой то страный.
Последнее время замечаю, что обстановка какая то напряженая. Я люблю порассуждать о жизни, о вечном, а муж у меня молчун, только вот молчун он только с нами, я прямо вижу как он преображается, когда к примеру ему по телефону кто то звонит или на улице друзей встретит, прям другой человек...
Читать далее»
Девочки, помогите определить коридор калорийности, чтобы похудеть без так называемого "плато". Хочется, чтобы и вес уходил побыстрее и метаболизм не испортить.
Вес 59.7 кг (+100 гр). Все-таки похоже вчерашние печеньки не прошли даром. Сегодня прощаюсь с лепестками. Тяжело мне сидеть на диете со строгими ограничениями. Вернусь к прежнему питанию : минимум вредного, преобладание белков, небольшие порции. Так лично мне худеть проще и вкуснее, и психологически нет такого напряга, что мне что-то нельзя.
На завтрак были сырники со сметаной (сырники приготовлены без сахара, правда, на 0,5 кг творога 2 ст.л...
Читать далее»
На 3автрак-стакан клубники, второй 3автр,-кусочек сыра с кофе, на обед-куро, грудка с салатом(огурец, помидор, капуста, лучок, укропчик и чуть масла/, на ужин-половина обеда, Буду теперь вести дневник чтобы бе3 срывов, После столь долгого перерыва набрала очень много кегешек, теперь буду иx ликвидировать,
У мня в Голодильнике завалялось немеряно творога. Я помышляю сегодня вечером сотворить из него запеканку. Есть ли у кого-нибудь вкусный и лёгкий (!) рецепт? Очень прошу кинуть им в меня
Желательно с каким-нибудь не сильно офигенским количеством масла и, пожалуйста, без сметаны - у меня нет сметаны и купить её времени также нет.
И второй вопрос к девочкам, кто живёт в Турции...
Читать далее»
Сколько Дю-хлебов не пробовала, остановилась на этом. Быстро, просто, можно вкус менять, можно сладкий делать)))
Если нет жидкого творога ( а у меня его и не бывает))) - использую кефир, молоко, йогурт, обычный творог.
Фото мое: сделала пол-порции так как вспомнила вечером, что не ела отруби. Просто хлеб не интересно. Сделала сладкий. В виде эксперимента добавила чайную ложку крахмала и корочка стала хрустящей. Надо было кунжутом посыпать.
Рецепт: Елена...
Читать далее»
Рецепт: Ксения
12 ст. л. сухого обезжиренного молока,
10 ст. л. жидкого обезж. молока,
ванилин,
сах.заменитель.
Все смешать, хорошенько взбить, чтоб было без комочков. Залить в формочки и в морозилку на ночь…
Фото мои)
Сегодня пересмотрела свой рацион с целью определить где расслабилась. Поняла что отступлений не так уж и много, но вес плюсует. Вывод? Исключение всех сбивающих с пути плюшек, ватрушек и прочих вредностей после 11 часов. Дружеские посиделки тоже идут под корректировку - только зеленый чай на данных мероприятиях. Ну в крайнем случае молокочай. Надеюсь за неделю организм адаптируется и потом начнет избавляться от лишнего. Главное не сдаваться. Я знаю наверняка что смогу...
Читать далее»
В смысле, я никуда не девалась, просто ужасно муторная неделя, конца и края которой не предвидится
У супруга моего дебильный график работы: с часу дня до девяти-десяти вечера. То есть он из дома уезжает только в полдень и приезжает часам к одиннадцати.
Обычно я утром занималась хозяйством - убрать, постирать и т.д., потом ехала на работу, потом на спорт.
Теперь же утром территории оккупированы ни помыть, ни убрать, ни постирать Муж елозит перед глазами и вообще - стресс...
Читать далее»
лёд тронулся...сегодня первый день...надеюсь, всё получится
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
10 часов назад