Девули, добавьте меня на Одноклассниках пожалуйста, кто может*))) Мне человеку одному очень надо написать, друзей искать-добавлять так долго, а с двумя друзьями в списке писать ему не хочу, сразу поймет, что ради него на сайт добавилась*(((
Дарья сухих - город Нижний Тагил
Заранее всем спасибо.
Девочки, привет!
Хорошего вам солнечного дня и приятных выходных!
Ну и с праздником вас! С днем России!
Сегодня весы меня порадовали, показали ровно 60 кг. Я очень довольна! До моей цели осталось сбросить всего 2 кг. Совсем скоро я буду стройной!
Это конечно если не нарушать и уверенно шагать намеченным курсом. А это конечно очень сложно, тем более, что сегодня у меня опять гости. Вечером приезжает брат с семьей и с друзьями из Питера...
Читать далее»
Как же хочется есть.
Здравствуйте. а можно в перекус есть черешню?
А на самом деле не знаю. Я же повредила щиколотку, поэтому скакать не хотела. В понедельник не делала ничего, во торник сходила на силовые (мой тренер обещал сберечь мою ногу), среда - отдых. В четверг сделала - пресс. Сегодня сделала аппер боди. Завтра хочу сделать рип-т. Там кардио посложнее. А в воскресенье сделаю кор спид. Попробую. Нога уже не болит и не опухшая. Сегодня еще схожу в волейбол поиграю.
А чегоделать на следуюещей неделе? Считать эту. как бета-4 и переходить с понедельника на 5-ую...
Читать далее»
Привет всем! вот решила отчитаться, думаю интересно будет, тем кто начинает худеть на этой диете, скорее всего это система питания, так как я не могу назвать её диетой. Во первых я не голодаю, ем что мне хочется, естественно в пределах 150 - 200 гр., и наедаюсь, в начале конечно я испытывала голод, теперь я по другому не могу питаться. Постоянно думаю почему я раньше не начала питаться так, давно бы стала стройняшкой...
Читать далее»
Красотки, привет!!! Пока доча спит, я могу поваляться на полу с ноутом спокойно, и написать постик. Про весы сегодня 57 800, хочется конечно поменьше, 54, стремлюсь. Завтрак моя любимая овсянка с курагой, орехами, семечками и тд(рецепт своей любимой овсянки я писала как-то)готовлю ее с вечера, не варю., кофе конечно, муж трубочку с вареной сгущенкой принес, и я конечно ее съела, блин, в обед 220 г творога с яблоком и отрубями, клубникой, 1/2 стаканчика мороженого, через 2 часа котлеты с огурцом...
Читать далее»
Всем добрый день!!! Позавчера гуляли в лесу, и я убила комара на лбу у Маруси, он правда успел напиться крови. Дома я дала ей зиртек, и намазала финестилом, а утром такая шишка на лбу, жуть, я опять зиртек, и гель финестил, а сегодня эта шишка стала опускаться на переносицу, я делала компресс содовый ( 1-2 мин). Подскажите хорошее средство от отека, или рецепт компресса, пожалуйста...
Читать далее»
Привет всем! Мы решили с мужем вместо витаминок на кефире посидеть. Муж молодец 12 дней сидит строго на диете, а я его группа поддержки даже врать научилась, ради него, только бы у него мотивация не пропала. Ему 20 кг надо сбросить. Дело в том, что он очень болезненно относится к моему похудению, любит он полненьких. Я прошлый раз похудела одни кости остались, он был в шоке от меня, а после того отъелась и вместе сели на диету, он бедный постоянно проверяет на сколько я похудела...
Читать далее»
Девочки, любимые! А давайте будем счастливыми. Просто так! Потому что мы девочки, мы заслуживаем счастье и просто потому что хочется. Вот прямо сейчас и сию минуту!
Давайте плюнем на свои проблемы, привесы, завесы, зажоры и прочее. Можно ведь?! Мы же девочки - нам можно всё
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
10 часов назад