Привет всем! вот решила отчитаться, думаю интересно будет, тем кто начинает худеть на этой диете, скорее всего это система питания, так как я не могу назвать её диетой. Во первых я не голодаю, ем что мне хочется, естественно в пределах 150 - 200 гр., и наедаюсь, в начале конечно я испытывала голод, теперь я по другому не могу питаться. Постоянно думаю почему я раньше не начала питаться так, давно бы стала стройняшкой.
Вообще я начала свое похудение с веса 91 кг, и похудела на 9 кг с 2013 года, испытала на себе многие диеты, дошла до веса 82 кг, пока наконец не нашла то что мне подходит, а именно систему питания
5 столовых ложек.
Итак 11 марта вес 82,1 кг
11 апреля вес 77,7 кг за месяц - 4,4 кг
11 мая вес 76,6 кг за месяц - 1,1 кг почему то вес долго стоял.
12 июня вес 71,8 кг за месяц - 4,8 кг
Итого за три месяца - 10,3 кг.
Сейчас мой вес 71,8 кг, я похудела в общей сложности на 19, 3 кг. Нужно похудеть еще минимум до 65 кг. Надеюсь все получиться!
Удачи всем!
У меня тоже подходят к концу 3 месяца на ложках, но результат поскромнее
супер! удачи в дальнейшем похудении!!!
Тоже так хочу
1.Сколько приемов пищи у вас за день?
2. Если пить чай, это то же прием пищи? Не больше 200г?
3. У мужа порция должна быть больше?
Заранее благодарю