Всем привет))) Что-то я начала сдавать...с утра привес +500гр!!! Я очень расстроена потому что вчера ела только помидоры, огурцы, апельсин и все...так хотела есть, мне аж плохо было..
З - апельсин;
Л - 2 огурца (но ела я их не через 3 часа, столько времени продержаться на них для меня просто не возможно, так что ела по мере сильного хотения);
О - картофельная котлета 100гр и винегрет 130гр;
П - огурец;
а вот потом мы с мужем поехали в город по делам и до 9ч вечера я не смогла ничего поесть, в те магазины которые была возможность зайти - там не было фруктов вообще и единственное что я смогла купить - 150гр сока...
Когда мы приехали домой у меня так кружилась голова, мне было так плохо, я так хотела есть, думала ну завтра точно будет грандиозный отвес...и что???
А в 9ч вечера я съела немного орехово-фруктовой смеси и ложки 3 салата с помидорами и огурцами.
Вот так.
Девочки, как мне худеть дальше...я читаю Ваши отчеты, кто что есть, едят все (ну только по часам и в должном количестве), а я только диетическую еду и никакого результата.
Сегодня уже шестой день, а мой отвес
+100гр!!!
Что я делаю не так???
Простите, но Вы не в теме))) Я три дня буду кушать только овощи и фрукты и эта диета не 5 лепестков, а 5 столовых ложек))) А на ней можно и нужно есть фрукты)))
Я мало ем фруктов. Не могу много.
Да, очень тяжело))
На таком питании как у вас, вы долго не протяните.
Начните нормально есть, пп + 5 ложек + маленькая вредность с утра))))
Вот сейчас я например, поела и мне нужно уходить часа на 3-4, попить я уже не смогу, поэтому чай я буду пить сейчас сразу после еды)))
не-на-шла,