1/Магги.
Всем приветик!
Сегодня второе утро моих пробежек. Начало положенно
Вчера со мной пошёл сын, я побегала полчаса а он и того меньше, но для начала пойдёт
Сегодня с дочкой сын решил через день бегать
Я 20 кругов пробежала, правда с перерывами. Сначала 10 кругов, потом один пешком, потом ещё 5 бегом, один пешком, ещё три пробежала, один прошла...
Читать далее»
привет хозяюшки, муж везет клубнику, ну не думаю что там много, может кг 2-3, хочу приготовить варенье не на зиму а в течении лета или осени кушать, ноо...у меня нет специальной закаталки, можно ли варенье поместить в обычную банку и закрыть железной закручивающейся крышкой, хочется чего нить особенного что ли))))поделитесь своими проверенными рецептами...
Начинаю все с начала.
нет, их как ни странно нет
ну да, сегодня ела все что зачочется пила все что вредно и ни капли не полезно но был повод, многие его уже знают - это др моего любимого сыночка
завтра с утра снова в бой планирую подключить спорт, после операции прошло1,5 месяца, думаю небольшие нагрузки мне не повредят
думаю я заслужила за этот месяц небольшое (вернее большое ) послабление
на весах минус 8, 2 кг за 24 дня...
Читать далее»
Для сухой, загрубевшей и потрескавшейся кожи пяток и стоп можно приготовить чудесный питательный крем, который поможет сделать кожу нежной, как у младенца.
Ингредиенты:
Мазь календулы – 20 г
Витамин А – ампула 10 мл
Купить в аптеке мазь календулы и витамин А в ампулах. В мазь календулы добавить витамин А, исходя из расчета: на 20 г мази календулы 10 мл витамина А. Полученный крем хранить в холодильнике...
Читать далее»
|
Люлю
|
|
13 июня 2015 года
|
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
Сохраните себе на стенку, море полезной информации!
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит...
Читать далее»
|
|
Люлю
|
|
12 июня 2015 года
|
Завтрак:
+ Творожная запеканка (несладкая, без муки)
+ Яблоко с корицей
Обед:
+ Каша "ФрутоНяня" - яблоко, рис
+ 2 хлебца со вкусом клюквы
+ Пирожное
+ Яблоко
Ужин:
+ Половинка помидорки с огруцом, сельдерей и печень говяжья с рисом (всего понемногу)
+ Стакан кефира
Сегодня я совсем забыла про фото.. Завтра компенсирую.
И, кажется, в свой порог калорийности уместилась, что не может не радовать)
Забыла, я совсем забыла, что я хотела написать
Сегодня утром я встала на весы и барабанная дробь 82,4 кг
Это уже -4,7 кг.
И замеры тоже порадовали
ОГ - 96 (-3)
ОТ - 78 (-4)
ОЖ - 92 (-4)
ОБ - 102 (-2)
ОНл/п - 64(-1)/64 (-1)
ОБл/п - 31( -1)/30(-1)
Вот такие успехи у меня на сегодня за 2 недели пп и спорта. Только вперед, только пп, только спорт, только хард кор
А как у Вас результаты? На сегодня или на вчерашний день? Чего добились Вы за последние 2 недели...
Читать далее»
Ингредиенты
тесто
сахар коричневый 180 г.
сахар ванильный 10 г.
соль 1 щепотка.
мука 200 г.
орехи 100 г.
разрыхлитель 8 г.
яйца куриные 4 шт..
сливочное масло 200 г.
начинка
абрикосы консервированные 1 банка.
малина замороженная 1 горсть.
миндальные лепестки 1 горсть.
Способ приготовления
Взбить размягченное масло с сахаром, солью и ванильным сахаром. Затем по одному взбить яйца...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
11 часов назад