Приветики
Сегодня у меня белки. За окном лето, жара... а я на работе тухну
Сейчас бы на пляж... ой как хочется побулькатся... кстати еще в этом году не была...
Меню
З - клубника (последнюю доела )
2З - кофе
О - свинина вареная + 2 кусочка сыра твердого
У - еще не знаю (мяско на обед забрала, наверное салат свежий слопаю )
Всем отвесиков и хорошего настроения
Опять все планы мне попортили
Волосы в четверг покажу, еще не доделали
Завтрак:
Полента с фиником
Перекус:
Претцели из спельты, мандарин, томарило с сахаром, какой ужас (правда весы даже грамма не намерили ). Странная штука, буду смотреть рецепты, сырым мне не понравился
Обед:
Гречка с курицей в сливках и капустный салат
Полдник:
Чаек с дружком Вот толи дура, толи умочка - отказалась от пирожулькина
Ужин:
Рыба, голая, пустая рыба, но такая вкусная
Good morning to all 10in2!
With coffee or without..;-)
#10in2 #sunmakesyourday
И -9 кг на весах . Еще совсем недавно я была в весе 92 кг и о 7-ке даже не мечтала, а теперь я точно знаю, что не хочу и не вернусь к прежней толстой жизни.
Удачи нам и терпения)) и конечно стабильных отвесиков)
Ложки наше всё
С завтрашнего дня приступаю. Рыбный день. Кто со мной? Вместе веселее.
|
zuzak
в |
|
13 июня 2015 года
|
Итак, я родилась!
Растили меня бабушки, мамы в детских воспоминаниях совсем нет, а вот бабушек и прабабушек помню очень хорошо
Потом я подросла, бабушки переключились на младших внуков и моей семьей и лучшими друзьями стали зверушки
У меня были собаки
Кошки
Кролики
Попугаи, которых удавалось научить прилично говорить
Хомяки
И подружки разумеется!
Страстью моей были всегда собаки
В 1996 году я получила вот такой аттестат с 3-мя четверками, остальными пятерками...
Читать далее»
Здравствуйте, хочу попробовать посидеть на этой диете. Подскажите, пожалуйста, что и как делать чтобы был большой результат?)
Приходит ученик к Учителю и говорит: "Учитель, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... Что мне делать?"
Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой. В одну емкость бросил морковь, в другую - положил яйцо, а в третью - насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей емкости.
"Что изменилось?" - спросил он ученика...
Читать далее»
Сегодня я поняла, что совершенно не понимаю свое тело. Вчера я кушала обед в крошке картошке, вечером курочку и салат, даже немного мороженого и в итоге за день никакого привеса. До этого я ела одни салаты из зелени и гречу и был ежедневный привес в 1 кг. Вообще не могу понять как-такое может быть и что вообще мне есть чтобы были отвесы. Когда я не ем опять-же одни привесы.
10 июня. Белковый
Текщий вес: 75, 6
ЗАдача минимум: увидеть через 4 дня на весах 74, 8
Завтрак: с фруктами проблема. Вчера поздно вернулась домой минуя магазин. Поэтому: 200 гр. детского творога
Обед: 2 котлеты из говядины, салат помидоры, капуста
УЖин: половина обеда
11 июня. Крахмальный.
Текущий вес: 75, 3 НАстроерие отличное.
Завтрак: банан, семечки 10 гр, кофе, половинка зефира
Обед: нут, салат из помидор и огурцов.
Ужин: половина обеда...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
12 часов назад