3 круг

10 июня. Белковый
Текщий вес: 75, 6
ЗАдача минимум: увидеть через 4 дня на весах 74, 8
Завтрак: с фруктами проблема. Вчера поздно вернулась домой минуя магазин. Поэтому: 200 гр. детского творога
Обед: 2 котлеты из говядины, салат помидоры, капуста
УЖин: половина обеда

11 июня. Крахмальный.
Текущий вес: 75, 3 НАстроерие отличное. 
Завтрак: банан, семечки 10 гр, кофе, половинка зефира
Обед: нут, салат из помидор и огурцов.
Ужин: половина обеда
Еще был поздний перекус в 19.30
Овощной салат и капучино без сахара.

12 июня: углеводный. Текущий вес: 74, 7 кг, Отвес целых 600 гр. за сутки!!!  
Завтрак: банан, чай, круасан (перенесла с ужина)
Обед: пицца с тушеной капустой, огурец
Ужин: половина обеда, полоска шоколада, чай.

13 июня. Витаминный. 
Вес 74,9
 Завтрак : нарушение! Кусочек домашнего торта, кофе.
Весь день будут фрукты-овощи
Мы сегодня едем на природу, вернемся только в васкресение. Поэтому отвес за круг принимаю в зачет сегодняшний, не учитывая витаминный день.
Итак: отвес за 3 круг: 700 гр.
Общий отвес: 4,300 кг. Завтра пойду на 4 заход
Рейтинг:  +5
vlatti
13 июня 2015 года 73 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3 круг
10 июня. Белковый
Текщий вес: 75, 6
ЗАдача минимум: увидеть через 4 дня на весах 74, 8
Завтрак: с фруктами проблема. Вчера поздно вернулась домой минуя магазин. Поэтому: 200 гр. детского творога
Обед: 2 котлеты из говядины, салат помидоры, капуста
УЖин: половина обеда
11 июня. Крахмальный.
Текущий вес: 75, 3 НАстроерие отличное... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 июня 2015 года
0
Девочки, всем хороших выходных!!!

13 июня 2015 года
0
Спасибо. А тебе хорошей погоды на отдыхе

13 июня 2015 года
0
Хороших выходных и отвесов!!!!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
e r y o m i n a fanechka1 Xenia1st

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная