Многие думают, что вес должен все время идти вниз. Но хочу показать вам свой график например с прошлого своего похудения на системе в течении 6 месяцев. Я отмечала вес каждый день. И как видите нет прямой линии! Но в целом график идет вниз. Потому и рекомендую смотреть графики и вес оценивать за 7-10 дней примерно. В течении недели могут быть и плюсы и стояния и маленькие и большие. За паситесь терпением!
начала смотреть сериал " Супружеский долг" и чувствую, что пропаду на диетсе на пару дней.
Давайте смотреть вместе и обмусоливать героев и их поступки.
Трям всем!
Подсела я на цикл передач "Среда Обитания", что касается продуктов и похудения. И какой ужу день волосы дыбом. Я конечно знаю о вреде самых вредных продуктов, аля чипсы, соки в пакетах, дешевая колбаса и тырпыр с ними взятые...но что все так плохо...
А главное, что выбор у нас не велик. Я теперь не знаю есть ли колбаса с мясом, само мясо, не нашпиговано ли всякими сульфатами, сыр не из пальмового масла...
Как говорится "Как страшно жить.."...
Читать далее»
итого за 2 недели японской диеты
шея-1см
грудь-9см
верх живота-8см
талия-10см
низ живота-7см
бёдра-6см
нога бедро-3см
над коленом-2см
щиколотка-1см
вес-6.6кг
Я ДОВОЛЬНА!!!
Девчоночки! Ищу себе пару для дуэли. Мне точно нужна мотивация, а вам?? Вот и я думаю, что лишний пинок под наши роскошные попки не помешает Давно уже хочу поучаствовать в какой-нибудь дуэли, но все никак не получалось:опаздывала, не находила пару ((( Обидно. Зато сейчас марафоны, дуэли, как раз жарко, лето! Давайте объединяться! И друг другу поможем, и похудеем быстрее. Кто хочет шикарную фигурку? Я точно хочу!
Много лет пряталась только под одной аватаркой ... потому что посвежее духу не хватало сделать.
Часто говорят, что нужно полюбить и принять себя, но как это возможно? Мне тяжело принять отражение в зеркале, я не хочу выходить в этом теле на улицу, а другого в гардеробе нет.
поставив обе фотки рядом очень хочу НАЗАД В БУДУЩЕЕ!
Приветик.
Что то вчера не получилось до компа добратся... поэтому отчет за два дня...
Итак - вчера что то был жор... ела я правда крахмальную пищу но приемов пищи было наверное аж 5... то салат с рисом, то салат с картошкой... ну как то так... но думаю не смертельно - вчера с веником по дому бегала, окна мыла, одежду складывала...
такой мини фитнес
Сегодня утром был поход к врачу и углеводы...
Вот с углеводами как то не совсем...
Читать далее»
Ароматная, сладкая на вкус шарлотка с грушами прекрасная альтернатива яблокам. Очень просто и быстро готовиться.
На 8 кусочков нужны следующие ингредиенты :
1. 1-2 спелые груши сладких сортов.
2. Мука – 1 стакан.
3. Сахар – 1/2 стакана.
4. Яйца – 3 шт.
5. Сода пищевая – 1/2 ч.л.
6. Уксус – 1/2 ч.л. (или лимоная кислота)
7. Корица молотая – по вкусу.
8. Сахарная пудра – по желанию.
Приготовление:
1...
Читать далее»
Как круто иногда меняется жизнь! Иногда такое случается... Знаю не по понаслышке, а, как говорят на собственной шкуре испытала.
Героиня-Джорджия Берд работает продавцом кухонной утвари. А на досуге, как заправский повар, готовит различные изыски... Дни проходят день за днём:работа-дом, дом-работа...
Но вот однажды, неожиданно она узнаёт, что дни ее сочтены... Как же быть? А хотелось так много ещё в жизни сделать, так много узнать и многое посмотреть... Отчаяние, жалость к себе, но что же делать...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
19 часов назад