Всем приветик:-)
Прошло 11 дней с моей последней записи и вот решила отписаться, уж много всего случилось:-)
Начала я с 5 ложек, вроде все можно только соблюдай порции, вернее объемы.
И вот с утра началось все с хлеба с маслом а закончилось макаронами:-)
Желудок мой совершено меня не понял и ответил тяжестью и каким то неприятным ощущением в районе поджелудочной:-) Поняла, что правильно сделала что отказалась от продуктов этого рода...
Читать далее»
Такой вот салат. В холодные времена года - для всех, а летом для тех, кому не хватает солнца)
апельсины
морковь
орехи кедровые (или другие)
масло виноградной косточки или оливковое
мята и/или руккола, базилик
натуральный подсластитель на выбор: кленовый сироп, мед, стивия
гималайская соль
Апельсины очищаем от кожуры и белых волокон, затем осторожно вырезаем дольки из мембран.
Морковь моем, чистим, шинкуем соломкой
Орехи слегка обжариваем на сухой сковороде...
Читать далее»
Сегодня середина месяца. До одного значительного для меня события 20 дней! Ведь возможно 5 кеге сбросить! В красивое платье оденуся и поплыла павушка! Разделю марафон так: эта неделя строго на любимых 5 ложках а с понедельника на шесть дней на любимые 6 лепестков лотоса! Это точно будет результат! И до события опять на ложки!!!мечтаю 9 июля что буду 104! Сейчас 109. Надо Галя, надо... Главное что вы все девчонки рядом...
Читать далее»
Привет!
По весу 67. 6 кг, сто грамм ушло, но я медленно и верно, пусть очень-очень-очень медленно. После 18.00 ни-ни, пришла домой после работы, мое
сокровище уже приготовил ужин, вкуснотище...люблю его за это , так что мне не пришлось стоять еще час за плитой в приготовлении ужина .
На работе все хорошо, вливаюсь в коллектив, очень интересно, реально мое, как спокойно и хорошо я чувствую себя специалистом по персоналу и как
ужасно я себя чувствовала на позициях торгового представителя...
Читать далее»
|
SSI
|
|
15 июня 2015 года
|
Третий раз я прихожу на этот сайт... И в третий раз придется начать все с начала: высвобождать из тушки фигурку - нелегкое это дело...
Все банально. У меня круто заболела мама: глубокая депрессия из-за пережитого (и невыплаканного) горя, плюс возраст... И не очень это поддается лечению пока. Пыталась справиться сама, пришлось все же нанимать сиделку-компаньонку. Иначе не ест, не пьет, не принимает лекарств. А мы-то ходим на работу, так что съехаться - тоже не вариант...
Депрессия - дело заразное...
Читать далее»
9-00 завтрак
Этот пирог я вчера кусочек попробовала и забыла написать. Каюсь вот и плюс еще видимо от него.
Вкусный, но вредный!
Пряник я не съела. Потом еще мороженое поела (отложила на утро)
Обед 13-30
19-50 ужин.
Мужа ждала с морковкой и помидором-огурцом. Не думала, что так поздно он приедет.
14-15 июня. Ну кажется у меня наступает спокойствие пол тонны сбросила на работе (работы), осталось чуть, чуть и должна уйти в отпуск в конце недели Плюну сильно, что бы не сглазить, а то начальство еще придумает новую работу и отпуск мне не видать. 14 июня питание утром сыр с кофе, обед суп лапша + курица + клубника, на ужин салат из овощей заправленный йогуртом. 15 июня Утром яйцо+сыр с кофе, днем клубника, ужин свежие огурцы+ йогурт+ отруби. Спорта нет выжатая как лимон, только утром зарядка...
Читать далее»
Не знаю где писать лучше. Здесь или в бумажный дневник. Сегодня здесь. Уселась я на 5 ложек. Сегодня дебют. Стартовый вес 133,5. Ну прям газель (средняя самка газели 120 кг) . Посмотрим куда привет меня этот правильный путь. Надеюсь, что к финишу
Скоро ДР у меня, хочу сделать себе подарок - увидеть две цифры на весах..или хотя бы 100...надо собраться и все у меня получится..у меня 17 дней.. Это будет лучший подарок...от себя любимой... и в таком случае а за плечами останутся 47 кг..и ведь немного надо сбросить 5 кг с копейками..
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
19 часов назад