Черешня – это та ягода, которой стоит насладиться вдоволь, пока не прошел сезон. Есть как минимум 13 причин, чтобы как можно скорее отправиться за ней на рынок.
Являясь родственником вишни, черешня одна из немногих ягод, имеющая множество оттенков: от желтого и розового до красного и почти черного.
Цвет черешни влияет на процентное соотношение органических кислот и других веществ, которыми она богата. В любом случае это та ягода, которой стоит насладиться вдоволь, пока не прошел сезон...
Читать далее»
Понимаю, вопрос прозвучит банально, но...
В домашних условиях какой комплекс упражнений вы порекомендуете?
Обязательно опробованный на себе.
Пробовал ли кто-нибудь дыхательный способы похудения типа оксисайза и т.п.? Действительно ли уходят объемы?
Девочки, возник вопрос. Можно ли кушать консервированную кукурузу и зелёный горошек на 90-дневке?
Запеканка:
4 брикета обезжиренного творога (опять забыла проверить йодом)
8 пакетиков с/з фитпарад
3 яйца
щепотка ванилина
гашеная сода
соль
Наглаз Повкусович отрубей.
Все смешать, размазюкать по сковороде, запечь в духовке.
Вчера ела нормально, тренировала ноги-тоже нормально. обнаружила джакузи и сауну в ФХ.
Сегодня:
8.00 фасоль с мясом (курица, говядина), помидор, 1 ложка сметаны 15%
12.00 запеканка
15.00 отварное говяжье сердце, горошек.
19.20 снежок 2,5 %...
Читать далее»
10-30 завтрак
Поздний потому что в 6 вставали детьми и потом опять уснули.
15-00 Обед
Тоже позже
19-00 ужин
Суп рисовый с помидорами и морковью пассированными и сметана ложка
Нарушила чуток. И потом с детьми возилась и чего-то я за ними чуток поджувала то печеньки, то сок.
Не удивлюсь если я буду в плюсе завтра.
Время приготовления:
1 ч. 30 мин.
Описание
Очень интересный пирог-запеканка-десерт! Рецептов с таким названием на бразильских сайтах вы найдёте очень много. Меня заинтересовал вариант со свежей кукурузой. В рецепте рекомендуют использовать или 5-6 початков свежей кукурузы, или замороженную кукурузу, или 2-3 банки консервированной кукурузы. Я использовала замороженную кукурузу.
Консистенция пирога влажная и очень нежная.
Ингредиенты
сливочное масло 100 г.
молоко 150 мл...
Читать далее»
Сегодня видела двух девушек в коротких юбках на детской площадке. Одна была примерно размера 44-46, при этом был очень сильный целлюлит. А другая была пышных форм, примерно 50-52, но на ногах не было и намека на целлюлит. Также часто замечала немало худышек с заметно выпирающим животом, и при этом девушек в теле с незаметным животом.
От чего это зависит, почему так получается? Мне всегда казалось, что эти вещи связаны только с лишним весом...
Читать далее»
|
Mowi
|
|
18 июня 2015 года
|
завтрак
полдник
обед
ланч
ужин
ох если бы все так и было...а то ж еще пироженка затесалась в эти стройные ряды(((
Сегодня у меня день как день. Ничего особенного.
Почти 5 часов жду подругу...сижу на попе ровно...отчего попа немного затекает, а мозг раскисает
Из зарядки сегодня разве что вращение корпусом:я заметила, что если делать это вдумчиво и с поднятыми руками, то напрягаются очень много мышц живота, талии и спины.
И еще мое любимое упражнение, назовем его тай-бо: поставить ноги шире плечь, руки сомкнуть в замок перед грудью. Приседать, а потом делать как бы удар одним коленом по локтю...
Читать далее»
Фсё я их скину до 15.08.15!!!
От жареного отказ (искл.котлеты) - навсегда!
От хлеба отказ - навсегда!
От сахара отказ - навсегда!
1,5 - 2 л. водички в сутки!
Все варим, тушим, парим!
Физическая нагрузка ежедневно!
Не нервничаем и не церляемся к семье (не доедая)!!!
Последний прием пищи 19:00, сладкое до 12:00, фрукты до 14:00, на ночь не пьем!
15.08.15 - на весах 55кг и не больше!!!
P.S. Справлюсь - куплю серьги золотые!))))
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
1 день назад