Всем привет и доброго здравия!
Сегодня у меня опять грибной день! Но всё по порядку
Вчера фильмец поздним вечерком не получилось посмотреть, Смеша вырубилась Встала рано сегодня, сделала зарядочку и только потом на весы, ну скинула я за два дня набранный ранее кг, но мне надо дальше топать, к 1 августу дана установка! Поэтому сегодня наела на 1600 калорий и хоть у меня зверский аппетит, но я больше ни грамма не схомячу...
Читать далее»
Рецепты по диете Дюкан
Соленая скумбрия в чайном рассоле - это очень вкусно! Атака
#атака@retsepti.dukan
Приготовление:
2 крупные замороженные скумбрии, которые нужно разморозить под проточной водой, помыть, отрезать голову, очистить от внутренностей. Затем промыть рыбу, и удалить лишнюю влагу с помощью бумажного полотенца.
Сварить рассол. 4 стол. ложки чая следует залить 1-м литром кипятка. Крепкий чай необходимо использовать для рассола, в котором будет находиться размороженная скумбрия...
Читать далее»
девочки, кокой вид спорта вы мне посоветуйте? ведь вес мой не маленький , и не каждый спорт подойдёт. И каким спортом занимаеетесь вы?
Рецепты по диете Дюкан
Джем из каркаде по Дюкану. Этап Атака
#десертыатака@retsepti.dukan
0,5 л. воды
30 г. каркаде
20 г. желатина
10-15 таблеток сахарозаменителя
Кипятим воду с каркаде 5 минут. Процеживаем. Немного остужаем. Растворяем желатин. Охлаждаем. Можно поставить на 20 минут в морозильную камеру для более быстрого застывания. Перемешиваем загустевшую смесь пару раз. Количество сахзама регулируйте самостоятельно...
Читать далее»
Привет девченки!!! Пытаюсь куда-нибудь двигать вес, на море с детьми ходить стыдно пока не очень выходит, а совсем наоборот, хочу попробовать Девитедневку. Буду рада компании, вместе веселей
|
Асолд
в |
|
21 июня 2015 года
|
не получается вставить видео, поэтому даю ссылку
https://www.youtube.com/watch?v=9jNn_uEIeRg
Девочки, у кого есть желание с завтрашнего дня начать, давайте вместе)))
|
Рика3
в |
|
21 июня 2015 года
|
Раз у меня название дневника "дорога длиною в год", записи буду вести в обратном порядке (еще найти, где название сделать).
Пока естественно успехов ни каких, кроме того что ноют забытые части тела. На весы буду вставать и вывешивать результат раз в неделю. Думаю волнения, в моем весе, по каким то 1кг.-2кг., совершенно не нужны.
А пока мечтаю, какая я буду хотя бы к сентябрю, и не такие ножищи, и не такая гусеничка со спины.
Держимся тётенька, держимся...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 часов назад