Рыбка в духовке, ждем фотку)
105 калорий на 100 гр
Камбала-695 гр
томат-180 гр
лук-100 гр
сметана- 40гр
майонез-25 гр
моцарелла -50гр (можно и больше)
укроп-25 гр
специи по вкусу
Выкладываем камбалу( низкокалорийная рыбка 85 калорий на 100 гр) солим, перчим или добавляем приправу любимую. Сверху выкладываем томат колечками тонко нарезанный. Сметану смешиваем с майонезом и покрываем этой смесью томат, сверху посыпаем лук...
Читать далее»
ФИНИКИ, ОСОБО УПОМИНАЮЩИЕСЯ В КОРАНЕ И ИХ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
Финики - фрукт, название которого особо часто встречается во многих аятах Корана. Среди многих красот и изысканных яств, которые уготованы истинно уверовавшим в Раю, упоминаются и “бесподобные финики” (Сура “Рахман”, 68).
При изучении химического состава этого фрукта, о котором Всевышний Аллах особо сообщает нам в Коране, были обнаружены многие уникальные особенности...
Читать далее»
Теперь вы понимаете почему мои мама и тетя теряют по 4 кг в неделю))))
Расчет на один горшочек, кушаем 2 дня)
132 калории на 100 гр
Фарш постный говядина или телятина-40 гр
лук-10гр
крупа перловая -30
морковь -20гр
вода 100 гр
Соль специи по вкусу
сливочное масло 10 гр
Фарш смешиваем с луком, добавляем специи. Перловку замачиваем на 2 часа. Все кроме масла перекладываем в горшочек и заливаем водой...
Читать далее»
Таки да, за все время на этом сайте это мой минимальный вес. Справедливости ради надо отметить, что это во второй раз, но все же
За вчера -300, я рада
Пойду, сьем чего нибудь
Привет крошки,
Мое меню:
У нас сегоня дождь . А я так хотела в лес пойти с мамой погулять.
Мне нужны босоножки и мокасины, не хочу идти в магазин Маме тоже кое-чего надо подкупить, но мы дружно решили сегодня никуда не ходить.
А вы любите ходить по магазинам?
Срок службы стиральной машины, к сожалению, не бесконечен. Наш вам совет: отдавая сломанную машинку на утилизацию, извлеките из нее барабан.
Представьте себе, на основе барабана от старой «стиралки» можно сделать как минимум четыре интересных и полезных предмета интерьера.
1. Самый простой вариант – мягкий пуфик...
Читать далее»
«100 способов прожить жизнь на полную»
1. Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться...
Читать далее»
Девочки как обещала выкладываю наше семейное объедение!
Мои диетчицы мама и тетя говорят такие голубцы готовы кушать каждый день!
90 калорий на 100 гр
фарш баранина-400 гр(обязательно!!!)
фарш любой постный- 400гр
морковь-200 гр
капуста- 400 гр
лук-100 гр
яйца куриные-3 шт
томат-паста 350 гр
помидор- 1 маленький
вода 1,5 кг
специи по вкусу
зелень
Делаем соус:
Банку томат пасты разводим водой и мелко режим один помидорчик...
Читать далее»
Капустная запеканка с индейкой
1/2 белокочанной капусты
1 морковь
2 небольших репчатых лука
2 зубчика чеснока
1 болгарский перец
300-400 гр филе индейки (курицы)
2 ст.л. томатной пасты
2 яйца
50 мл молока
Сыр для посыпки
Соль перец
Капусту режем небольшими квадратиками. Заливаем кипятком, пускай постоит мин 15-20...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
12 часов назад