После родов прошло 5 месяцев.а вес набирается постепенно и уже 4 набрала. Кушаю я безобразно, не могу взять себя в руки и выгляжу так же. Хочу начать с чего то, но не знаю с чего. Очень хочу хотя бы до года кормить кроху.
Всем девченочкам доброго вечерочка! Вот сегодня и начинаю писать отчеты, посмотрим, что с этого получится.
Проснулась сегодня в 6.00, день прошел насыщенно. Сходила в город по делам, потом пошла на рынок, закупила продуктов. Приготовила на завтра еду на работу. Погода не радует , сегодня вечером гром с грозой был, потом дождь ливанул
Вес:80 кг
ОГ-109 см
ОТ -92 см
ОБ - 109 см
Питание
Завтрак: кукурузная каша с кусочком дыни...
Читать далее»
Взято здесь http://ourcompany.by/?p=157
цитирую в дневник чтоб не потерять
Правильное питание помогает сохранять здоровье и повышает энергию, кроме того, значительно улучшается качество жизни. Его основной принцип – соответствие рациона индивидуальным вкусовым предпочтениям и состоянию организма.
Основы правильного питания человека...
Читать далее»
Одна из последовательниц системы 10in2 поместила в Инстаграм свой календарь вот с этой пометкой.
Вот это характер!
Молодец!
Поздравляем!
— Ты что такой грустный?
— Да вот, сын у меня родился.
— А как назвали?
— Людовик.
— А почему Людовик?
— Да потому что четырнадцатый, в семье!
***
Знаешь, если твой муж четыре раза пойдет налево, то по законам геометрии он вернется к тебе…
- Хм, а если налево четыре раза пойду я?
- Тогда ты вернешься к маме.
***
Надо снять все магнитики с холодильника... Это, видно, они меня все время к нему притягивают...
***...
Читать далее»
|
wer
в |
|
24 июня 2015 года
|
Добрый вечер всем.
Сегодня утром сделала замеры, прошлые были 12.06.
Итак, за 12 дней почти правильного ПП и небольшого количества спорта, имеем следующие результаты:
ОГ - 96 (0)
ОТ - 77 (-1)
ОЖ - 90 (-2)
ОБ - 102 (0)
ОН - 62 (-1)
ОП -31 (-0,5)
Обьемы радуют, хотя на весах +, и я вся отекшая. Да ничего пройдет.
Планы на дальше добавить больше пробежек, достичь цели в 100 км, и хочу на весах увидеть заветную 7 впереди...
Читать далее»
Тут на днях, в самый пик жары, поехала заправить свою Василиску. Заправляюсь обычно до полного бака. Как всегда вставила пистолет в бак, заплатила деньги, пошла к колонке. Отщелкнулось. Берусь за пистолет, достаю - и тут меня окатывает прямо фонтаном бензина, представляете?
А я вся из себя в новой блузке, и считай она прям насквозь. И по рукам течет. Блииин!!! Вытерлась как могла салфетками, иду за сдачей к кассе... И прям от людей шарахаюсь - бензиновый дух впереди меня бежит...
Читать далее»
Дорогие девочки постройнелочки ! Каждый день жду с утра отвесик, а у меня плюс !
Понимаю, что с ужином косяк, вот вчера на ужин в 19.00 например съела 200 гр жареной рыбы(треска), с утра за это получила + 200 гр..
Девочки, милые подскажите какие блюда на ужин дают отвесики и во сколько стараетесь ужинать, у меня редко получается ужинать в 19.00, чаще в 20.00 часов, т к поздно прихожу с работы, может в этом дело?
Очень расстроена , по началу получалось, сбросила больше 2 кг, а сейчас никак...
Когда-то я делала себе такой бургер. Потом забыла о нем, а в пятницу были в кафе и мне принесли такой бесхлебный.
вот как я его делаю. Предварительно бургер из говядины - запекается в духовке - вот как есть - без масла итд. Дальше я на этот бургер кладу пару кружков помидора, накрываю сыром и в микроволновку на минуту. (сур брала нежирный - 70 калорий на кусок). А в тарелке салат айсберг и малосольный (соленый, маринованный) огурец. Вкусно...
Читать далее»
Весы сказали "пока".
Муж предложил поменять батарейки, посмотрим.
А так, всё по плану. Сегодня ещё пресс дожать.
Детей уложу и вперёд, что-то они сегодня жутко капризные и непослушные.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
22 часа назад