На пути к стройности... День 1/120 (24.06.2015)

Всем девченочкам доброго вечерочка! Вот сегодня и начинаю писать отчеты, посмотрим, что с этого получится.

Проснулась сегодня в 6.00, день прошел насыщенно. Сходила в город по делам, потом пошла на рынок, закупила продуктов. Приготовила на завтра еду на работу. Погода не радует , сегодня вечером гром с грозой был, потом дождь ливанул

Вес:80 кг

ОГ-109 см
ОТ -92 см
ОБ - 109 см


Питание

Завтрак: кукурузная каша с кусочком дыни



Обед: салат из помидоров с ложкой сметаны, 2 кусочка ’’Богородского’’ хлеба и 2 кусочка плавленного сыра




Перекусы: 1 перекус - черешня, 2 - творог с корицей и чайной ложкой меда




Ужин куриный суп и 1 оладушек кабачково - гречневый




Спорт:

Утро Ходьба с Лесли Сансон - 2 мили. Прошагала с ней от начала до конца , ушатала она меня . После 1 мили стало жарковато и даже испарина появилась
Вечер Скакалка - 100 прыжков, как оказалось я помню, с какой стороны надо подходить к скакалке

Уход: маска для волос, скраб для тела, маникюр, педикюр заделала новенький




Всем спасибо за внимание, а вам хороших отвесиков