Всем привет!
Решила поделиться роликом, особенно с любителями жареной, хрустящей курочки/корочки...
И немного юмора в пост, чтоб было не так уныло.
***
На похудательном форуме:
— А что едят на твоем правильном питании?
— Ну, белок в основном…
— И какое у них мясо на вкус?
— У кого?
— У белок…
***
Немного цитат от Ильфа и Петрова.
*** Организм, ослабленный вечным потреблением мяса, не в силах сопротивляться инфекции.
– Как это глупо.
– Не, это не глупо...
Читать далее»
|
Rewda
|
|
17 августа 2023 года
|
Всем привет!
Продолжаем...
1. Для новичков
Шаг 17 https://www.diets.ru/post/1579192/
2. Для продолжающих
Сегодня у нас будет побольше заданий, но они не сложные.
1. Делаем проверку, всё ли готово для домашнего СПА.
Туалетная бумага, зубная паста, ватные диски - простые вещи, которые делают нашу жизнь лучше. Проверьте состояние зубных щеток - не пора ли их обновить? Составьте список и докупите недостающее.
2. Заняться ведром для мусора...
Читать далее»
Сезон кабачков в самом разгаре-не нажарить ли оладушек из них?
Лень! Поштучно-долго! Пожарю одной лепешкой!
Готовится лепешка проще, чем оладьи. Сама лепешка жарится около 15 минут, только 1 раз ее надо перевернуть. Тесто по желанию можно дополнять сыром, зеленью или любимыми специями.
Потребуется:
Небольшой кабачок (1 шт.)-около 300г
2-3 ст.л.сметаны или йогурта, или кефира-на Ваше усмотрение
3-4 ст.л.любой муки
1 шт. куриное яйцо
2 зубчика чеснока
2 ст.л...
Читать далее»
Всем привет!!!
Уже не утро - прошло всё в хлопотах, но всё равно - солнышко, тепло и настоящее лето!!!
Вчера продолжила дегустировать Милти.
Мимоза с копчёной форелью.
Ну что я могу сказать - вкусно, сытно, но как-то не совсем привычный "мимозный" вкус
Я его с помидоркой, сельдереем и салатом "Романо" заточила.
Можно брать, ничего так
После обеда пошла гулять в Магнит.
Закупилась для сегодняшнего обеда: огурчик, помидорчик, салат, творог 5%...
Читать далее»
Сегодняшнего дня я начинаю вести дневник, пока четко не решила как именно буду худеть. Сейчас просто буду считать калории.
Вес у меня большой 94.600. Учитывая что рост метр с кепкой.
Расскажите как вы начинали. Возможно у вас есть интересные и работающие способы как не слиться в самом начале.
Доброго!
С утра + 20. Жду, когда чуть теплее станет, потом пойду, зв 11 кумыс выпью и снова плавать.
Вчера прошагала 13800 шагов, устала. Как-то ненавязчиво нашагалась.
Днём обещают +26, так что норм.
Солнышко выглянуло, прибежали на на пляж. Вода- чудо. Уточек покормила, очень забавно. Сижу, загораю. Через полчасика сбегаю за кумысом. Пока полтора часа сидели в номере- было скучно. Хотя модернизировала верхнюю часть купальника.
А вообще хорошо, даже отлично...
Читать далее»
С добрым классным утром вас!
Проснулась я сегодня в 4 утра и это норма так как в 20 часов я легла спать, то есть проспала я 8 часов и это норма! Взвесилась и стало мне приятно, у меня вес снизился на 500 г и вешу я на сегодня 105.100 кг Вчера у меня был целый бухгалтерский день! Я вчера решила приготовить рисовый суп и считала все ингредиенты до и после... Вообщем в норме уложилась...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Морковь - 300 г
Изюм или сушеная клюква - 60 г
Рикотта или мягкий творог - 100 г
Жидкий мед - 30 г
Корица и ваниль - по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Чистим морковь и отвариваем любым удобным для вас способом. Когда морковь будет готова, кладем в блендер нарезанную на кусочки отварную морковь, рикотту или мягкий творог, мед. Взбиваем все ингредиенты в однородное пюре.
Добавляем к творожно-морковному пюре семена ванили и щепотку корицы...
Читать далее»
Девочки, пришло время открывать вам прям настоящие секреты.
Один из них - что такое скребокгуаша.
Это реально волшебная вещица относятся к инструментом фэйс лифтинга.
Скребок гуаша
хорошо расслабляет мышцы
снимает напряжение в области где есть напряжение
улучшает микроциркуляцию
улучшает кровообращение, за счёт чего разглаживаются морщинки
и меняется цвет лица
Также гуаша относятся к очищающим инструментам,
Который может
уменьшитьвысыпания и пигментные пятна...
Читать далее»
Вес 80,90 кг
Осталось 1927 грамм, вес покинул отметку 81кг и есть запас, но арбузы и дыни в Сочи очень вкусные и пока идёт сезон убирать это из рациона не хочу )
Параллельно с этим хорошо прибавил в беге так что если лишнюю воду уберу то вес должен быстро выйти из 79 кг. Пока всё под контролем )
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад