Если я устрою разгруз он двинется?
Всем привет!
Аня (akazlij), прости меня - я сегодня в очередной раз напаляла любимые джинсы. Еще в добавок и зафоткала их, точнее себя в них. И вообще, этот пост был создан для того, чтобы выложить пару фоток себя. А то у меня только аватарка из фоток.
Вот так выглядят мои 59 кг при росте 173 см.
Люблю джинсы, и ничего не могу с этой страстью поделать. Анечка - молодец. В независимости от настроения Аня одевает платье. А я?
Плохое настроение - какое платье? только джинсы...
Читать далее»
Из просторов интернета. Может, кому-то пригодится.
Хотите тренироваться, но не хотите идти в тренажерный зал? Обозреватель Дженнифер Джолли советует 6 веб-сайтов, которые позволят вам сжигать калории, не выходя из дома.
«Fitnet»
Самое сложное при занятиях фитнесом дома – выполнять все правильно. Вам просто необходим кто-то, кто сможет подсказать, верно ли вы выполняете то или иное упражнение...
Читать далее»
Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны
Как укрепить иммунитет? Никак. Заявляет Александр Мясников, экс-главврач Кремлевской больницы, глава клиники, где сейчас лечится политическая и бизнес-элита России.
Доктор Мясников, потомственный врач в 4-м поколении, написал книгу «Как жить дольше 50 лет», в которой он высказал свое мнение по некоторым вопросам советской медицины, шокировав тех, кто десятилетиями верил в то, что говорили доктора и реклама в СМИ...
Читать далее»
Топчусь на месте-то 53.7, то 54 и снова53.7, и снова 54...ох, надоело Но держусь. Жду чисто белкового, правда до него ещё 3 дня и пир...главное не расслабляться
Всем привет. Отвес за 2 дня 1кг - это ободряет. Но после вчерашнего фруктового покрылась какой-то сыпью, наверное, переборщила с малиной...
Вчера:
З: кофе и малина
Л: персик
О: печёные яблоки с 1/2 банана, залитые перемолотой в блендере малиной с кешью (во намутила!)
П: инжир, кешью, чай
У: половина обеда
Сегодня белки.
З: Персики и кофе
О: Овощная запеканка с фаршем салат
П: Бульон кусочек лепёшки
У: пол обеда
|
strek
в |
|
16 июля 2015 года
|
Ингредиенты:
3 яйца,
80 гр отрубей (у меня была смесь из трех видов отрубей),
80 гр пшеничной муки,
100 мл молока 0,5%,
1 банан,
150 гр обезжиреного творога (1 пачка),
1 чайная ложка разрыхлителя,
сахзам.
Приготовление:
Взбиваем яйца, добавляем туда сахзам ( сначала растворите), потом муку, отруби, разрыхлитель и 50 мл молока. Мешаем) ставим выпекать на минут 30 при 180.
Выпекаем без масла либо на пергаментной бумаге, либо в силиконовой форме...
Читать далее»
Ингредиенты:
• 1 крупный репчатый лук, мелко порубленный
• 1 столовая ложка томатного кетчупа
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 2 столовые ложки горчицы
• 1 ½ чашки овсяных хлопьев, измельченных в блендере
• ½ чашки красной или черной фасоли
• ½ чайной ложки молотого чили
• 1 среднего размера морковь, тертая
• 4 зубчика чеснока, очень мелко порубленных
Готовим:
1. Замочить на несколько часов фасоль и далее отварить до мягкости.
2...
Читать далее»
Для корзиночек -
40 гр овсяной муки,
20 гр молотой кокосовой стружки,
1 белок,
стевия,
кокосовое масло 10 гр.
получается тесто как пластилин.
Размазываем по формочке в виде корзинки. Выпекаем минут 10.
Крем -
70 гр творога,
30 гр застывшего кокосового молока, пол пакета желатина(замочить), все взбить блендером.
Фрукты разморозить, смешать с второй половиной растворенного желатина...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 дня назад