Вес В ПЛЮС - 54.6 утром. Сегодня не смогла отказать себе в овощах, а вот на завтра уже запланировала внеплановый белковый день. В принципе знаю свой косяк-миндаль... Вместо 5-6 штучек съедаю все 50 гр.а купила бы больше-съела бы больше В принципе и сегодня рациончик вполне себе диетическо-белково-овощной На завтрак-вишневый пирог. Вот кстати еще и на него начинаю грешить. надо на следующей неделе поделать себе яблочные и морковные, как раньше...
Читать далее»
Еще год назад я была женщиной, а вот теперь, боюсь, пришла пора становиться бабушкой.
То есть бабушкой, у которой есть внуки, я стала уже давно - лет 25 назад.
Уже и правнук в школу ходит.
Но именно в этом году я стала (или надеюсь, что начала только становиться) нездоровой, маломощной старушкой.
Высокое давление не мешало мне быть молодой, плохое зрение не убавляло активности.
А вот больное колено как-то неожиданно изменило качество моей жизни.
Колено болит уже 7 месяцев...
Читать далее»
Моя 18-летняя малютка - дочь заболела ветрянкой ! Вчера было 2 прыща, а сегодня - мама не горюй... Лето в разгаре, а у нас - температура, зеленый горох по телу и лицу,. В общем, малюткины каникулы, личная жизнь - все под большим вопросом. Врач посоветовал зеленку в больших количествах, вацикловир, антигриппин. Фсе. Девочки, кто сталкивался с этой болячкой, есть ли еще какие секреты -рецепты? Подскажите, плиз!
Всем привет. В очередной раз решила начать жить по новым правилам. В понедельник хочу устроить разгрузочный день на сыворотке, со вторника один круг лепестков, дальше ПП. Так же с понедельника подключаю спорт по программе Аниты Луценко. Первый уровень расчитан для новичков и длиться 4 недели
День 1-й. Понедельник.
1. Легкая, самостоятельная разминка
2. Приседание 2х25 - отдых 30 сек между подходами
3. Отжимания с коленей 2х15 - отдых 30 сек между подходами
4...
Читать далее»
Давайте все дружно выйдем на перекличку
Все все все, кто худеет, кто сегодня только принял это решерие, те кто уже дошел до цели
Америка
№20 (995) ("Русский Базар"
Максим Бондарь
Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), количество американцев, страдающих заболеваниями, передающимися половым путём (sexually transmitted diseases – STD), перевалило за отметку 110 млн. человек.
Иными словами, каждый второй сексуально активный житель США заражён хламидиозом, гонореей, гепатитом В (HBV), сифилисом, папилломами (HPV), трихомониазом, генитальным герпесом, ВИЧ и т. п...
Читать далее»
|
eltra
в |
|
17 июля 2015 года
|
Рецепт для похудения с корицей и медом
1 стакан горячей воды
чайная ложка меда
пол чайной ложки корицы
Эту смесь следует употреблять каждое утро на голодный желудок.
Выпитая корица утром натощак помогает работе кишечника, а вечером перед сном — способствует расслаблению и хорошему сну. Можно заваривать специю с медом и пить 2 раза в день — утром и вечером.
Корица, мед и лимон
Эффективным средством для похудения является сочетание корицы, меда и лимона...
Читать далее»
Канада признана самой восхитительной страной в мире
Knopka.ca, 16.07.2015 17:22, Новости КанадыUpdate
Канаду назвали «самой восхитительной» страной с «наилучшей репутацией» среди всех развитых стран мира. Отчет фирмы Reputation Institute поставил Канаду на первое место с учетом экологических, политических и экономических факторов...
Читать далее»
|
|
eltra
в |
|
17 июля 2015 года
|
Всем привет. В прошлую пятницу собрались мы с мужем поехать в Канев отдыхать в палатке на берегу Днепра. Отвезли сумку с вещами и палатку на автобус, а сами запрыгнули на железного коня и погнали навстречу приключениям
Приехали за 20 минут до прихода автобуса, дождались, забрали вещи и поехали искать красивое, спокойное местечко для хорошего отдыха
Супер. Разложили палатку, вещи по местам, натаскали дров для костра и пошли гулять
Цветочки
Березки...
Читать далее»
привет девочки! вот и я наконец то вернулась...!!!
переезд в финальной стадии завершения, осталось несколько шкафов перевести и все их собрать..вещи разложить..в общем домашний фитнес процветает
за время отсутствия скинула еще 5,5 килограмм... в итоге в общей сумме за 2 месяца -13 кило, что не так уж плохо, вам так не кажется??))))) мне даже очень очень кажется!))) хочу убрать еще десяточек и заняться спортом... а пока...строю наполеоновские планы...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад