марафон 7, день 4

пишем отчеты за 3 августа
Рейтинг:  0
Filippena
3 августа 2015 года 112 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru марафон 7, день 4
пишем отчеты за 3 августа Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

3 августа 2015 года
0
-100гр. 84,4
завтрак: творожок, банан, картофель малосольный огурец
обед: сосиски, сыр
ужин: творог О%

3 августа 2015 года
0
Плюс 200 гр кефира

3 августа 2015 года
0
З. пицца, кофе с молоком
П. чай с 1 коефетой
О. Картофельное пюре баклажаны с овощами
У. салат из огурцов и помидор, немного 2% творога, 1 маленький кусочек дыни

3 августа 2015 года
0
Дыню нельзя на ужин и в этом варианте ужина фрукт лишний.

4 августа 2015 года
0
Это мне вышло боком, сегодня +200 гр. И ведь дыню я не люблю, чего это меня потянуло на нее. Еще и картошку в обед съела.

3 августа 2015 года
0
З. кофе с молоком и с сахаром, 2 бутика
О. куриный бульон, 2 огурца, кусочек хлеба белого
У. омлет (2 яйца, чуть-чуть молока, помидорка) 2 огурца

3 августа 2015 года
0
Овощи нельзя с яйцами.Хлеб только ржаной и то редко.

3 августа 2015 года
0
sidoruk luda пишет:
Хлеб только ржаной и то редко.
и не с мясным бульоном

3 августа 2015 года
0
Приветик всем!))))
Завтрак пицца,кусочек торта,конфетки,капуччино
Обед рис пропар.,кальмары
Ужин греча с огурцом свеж.

3 августа 2015 года
0
+500
З.2 кусочка сыра 50гр, 2 кусочка карбонада 50гр,пироженое Аленка 40 гр, кофе с сахаром и молоком 200 гр.
О.3 яйца, два огурца
У. Кефир 200 гр, творог 125 гр, яблоко

3 августа 2015 года
0
Девочки что то последнее время все очень много косячат.Давайте посерьезнее!
З. 8.00 Стакан молока с печенюшками
О. 13.00 куринный бульон с зеленью
У. 18.00 Греча с овощами

3 августа 2015 года
0
Я тоже косячу?

3 августа 2015 года
0
Наверно я побила рекорды по косячеству

4 августа 2015 года
0
Косяки в начале это нормально, просто надо стараться их не добускать, а не оправдывать.

4 августа 2015 года
0
Буду стараться, подзабыла что с чем сочетается, но сегодня открыла старые записи просмотрела что с чем можно.

4 августа 2015 года
+1
ты нет!Но большинство,ну в основном новенькие!

4 августа 2015 года
0
Успокоила)

4 августа 2015 года
0
День четвертый (03.08.2015)
З: хлопья с молоком, чай с сахаром
П: банан
О: роллы
П: яблоко
У: творог 150 гр с ложкой сметаны (в сухую не лезет совсем, но творога очень хотелось - что редкость)
Вес на месте: 66,4

4 августа 2015 года
0
Зачем перекусываете? Голодно? Так яблоком и не наешься. Привычка?
Роллы можно редко.

4 августа 2015 года
0
ну после вчерашнего завтрака хотелось перекусить. а так конечно больше привычка.
про роллы поняла. спасибо.

4 августа 2015 года
0
Старайтесь не перекусывать, ну только когда уж совсем не дотянуть до следующего приемаипищи. А фрукт добавьте к основному приему, банан на завтрак и яблоко после роллов, как десерт. И съели все что хотелось и не нарушали.

4 августа 2015 года
0
всё поняла

4 августа 2015 года
0
З: чай, бутер с сыром, творожок
О: не обедала,т.к. снова поднялась темп и я только пила
У: кусочек черного хлеба и чай с/с.
надеюсь сегодня будет лучше и я буду питаться как положено.

4 августа 2015 года
0
Всем доброго дня!
Наверное что-то в моем организме не так или я делаю не то, позавчера наконец-то ушли мои 400 грамм, но вчера они появились снова , а сегодня вообще весы меня убили + 900 грамм, я в ступоре
мое вчерашнее меню, 03.08.2015
З. Совершенно не системные щи, бутерброд с черничным джемом и капучино.
О. Макароны с сыром (сыр твердый, специально взвешивала - 35 грамм) + салат из свежей капусты, с морковью, свежим огурцом, заправленный чуть оливковым маслом + сок лимона.
У. Кефир 2,5 % + зерненый творог (опять на работе)
Воды 1,5 литра и зеленый чай

4 августа 2015 года
0
Может середина или конец цикла?

4 августа 2015 года
0
У меня цикл скачет как хочет, но если считать по последним КД, то скорее всего дней через 5 можно ждать гостей. Хотя раньше у меня такого плюса не было, обычно грамм 200 - 300.

4 августа 2015 года
0
Может КД скоро?Или водичка задержалась....Если не нарушали,всё уйдёт.

4 августа 2015 года
0
За воду не очень уверена, я сейчас как говорится много пью и много бегаю
Буду надеяться, что связано с КД и потом все лишнее уйдет

4 августа 2015 года
0
Бывает такое, не нарушаем и движемся дальше. Какие порции у вас?

4 августа 2015 года
0
По весу не более 250-300 грамм

4 августа 2015 года
0
Организм ведь живой, а не машина. Главное не нарушать.

5 августа 2015 года
0
Привет! Вчера не получилось отчитаться. вес 114,6
З: творог с вареньем, 2 груши, кофе
О: голубец
У: грейпфрукт
День был тяжелый и даже поесть толком не удалось


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
dream bird nessel gesse pumacam zhogi 1 удачка

Всего на сайте: 12
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная