Слабонервным не входить Жаль тут не сделать спойлеров, ну да ладно. Я предупредила
Маска антицеллюлитная с дренажным эффектом DREN
Рекомендуется в качестве стартовой программы обёртывания. Выводит избыточную жидкость из тканей и улучшает действие любых последующих антицеллюлитных средств...
Читать далее»
Ну вот я и готова вернуться... не была на сайте долго, очень долго... За это время много чего изменилось, а главное изменилась я сама. И изменилась внутри... Стала иначе смотреть на многие вещи... Сейчас просмотрела свой дневник и стало так смешно)))) Кажется что совершенно другой человек это писал, а не я)))) А еще я поняла что очень сильно скучала по сайту))))
Сегодня померила объем талии натощак. Мне не нравится что вес стоит.
Начинаю составлять список нежелательных продуктов
Это сократит количество калорий и кроме того я думаю пора избавляться от жирового ожирения печени.
Итак, поехали.
Я не хочу есть жареные рыбу, картошку, курицу.
убираем растительное масло.
Майонез меняю на сметану, кефир, айран, простоквашу.
Белый хлеб меняю на черный бородинский.
Свежий хлеб меняю на черствый...
Читать далее»
|
cdfg
|
|
19 июля 2015 года
|
Девченки мы так много говорили о спорте, кто и чем старается заниматься, а для меня сейчас фавориткой стала Джилиан Майкла и её система, Революция Тела,, пусть она и на английском но этот тренер с её командой просто дают мне море энергии и желание заниматься и изменять себя. Так что кто ещё не определился со спортом можно попробывать её программу.
Итак мы начинаем с понедельника с 20 июля, т.е с завтрашнего дня.
У нас для первой недели есть 3 пункта, которые мы должны внедрить в свою жизнь...
Подробнее о всем месяце и о первой недели читаем в предыдущем посте..
https://www.diets.ru/post/1493978/
Здесь коротко:
Неделя 1: Чистка тела и сознания
1. Ранний подъем.
Не откладывая на потом, прямо сейчас ставим будильник на завтрашнее утро.
Моё предложение такое :...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Девчата начну с того, что сегодня я не пошла на шестой день лепестков(фрукты). Скажу честно, ну не по кайфу мне эта диета! Монодиета это не моё! Я и так-то нарушала, всё чего-то добавляла! Короче буду продолжать считать калории и делать разгрузы! За пять дней сошло 1,7 и я и этому рада! Буду топать дальше...
Читать далее»
Ура! Ура! Ура! 98,9 Волшебная чудо гречка! Я поуши счастлива! За два дня 2.5 кг
Всем привет. Девочки, пришла с целью не похудеть, а не перебрать.
Дело в том, что борьбу с лишним весом веду очень давно и всегда очень успешно. В моей жизни было 4 успешных истории.
Итак худеть я начала когда повстречала своего прынца. Худела правда исключительно для себя, а не для него. Худела просто, неграмотно, но главное результативно. Итог был 8 кг за месяц Питалась просто...
Читать далее»
Девушки (и мужчины, если они у нас тут есть), что-то у нас тут стало совсем тихо и неинтересно.
У меня есть предложение. Давайте в этом посте поставим себе фитнес-цели на 1 календарный месяц, до 18 августа, и по истечении этого срока отчитаемся о них отдельным постом. Если этот метод поможет кому-то раскачаться и получить энергетического пинка, будем повторять.
Все желающие могут совершенно бесплатно получить от меня мотивирующего пинка, просто сообщите мне об этом...
Читать далее»
Всем привет!!! наконец то купили микроволновку раньше как то надобности не было в ней, а сейчас мелкий идет в школу для разогреву так сказать и прикупили ну и рецепт стал просто находкой!!!
вот он мой красавец!!!завтрака им каждое утро, до того полюбился! ну и дюшечкам в подмогу!
2 ст ложки овсяных отрубей (смолоть в муку)
1 ст л какао ( у меня счас в фаворе Шоколад от Фит парада с орехом)
4 ст л молока
1 яйцо
1/2 ч л разрыхлителя, с/з и усе...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад