Мы с вами вместе 30 дней (а кто знает, может и дольше) будем менять свою жизнь к лучшему, поэтому предлагаю здесь познакомиться и написать пару слов о себе. Кто что считает нужным.
Напишу немного о себе.
Я Светлана, мне 42 года, у меня муж и шесть детей, живу в Королевстве Камбоджа.
Сейчас почти на середине пути к стройности...иду медленно, но верно...
Читать далее»
Начала вчера с весом 76.7, сегодня -600гр...
У нас для первой недели есть 3 пункта, которые мы должны внедрить в свою жизнь...
Неделя 1: Чистка тела и сознания
1. Ранний подъем.
Не откладывая на потом, прямо сейчас ставим будильник на завтрашнее утро.
Моё предложение такое :
Кто вставал после 6 часов, не важно во сколько, ставит будильник на 5-45- это теперь его время вставания на ближайшее время.
Кто вставал в 6 часов - предлагаю перейти на идеальное время для подъема это время с 4 до 5 утра...
Читать далее»
Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему.
«Недавно получила письмо от читательницы: «Здравствуйте, Светлана! Хочу изменить свою жизнь по вашей методике!»
Ничего себе. Я задумалась, а есть ли у меня методика? Оказалось, есть! Сразу же захотелось ее структурировать и расписать по пунктам. И, знаете, оказалось, что все до смешного просто. Получилось четыре блока: по неделе на каждый. Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь...
Читать далее»
Всем привет!!!
Выбираем название для нашей группы.
Сегодня - завтра пишем свои предложения в комментариях, потом проголосуем!
Добрый день уважаемые коллеги. За время моего пребывания тут прониклась ко многим уважением и живым интересом. Вообще этот сайт для меня ещё одна приятная краска в жизни)))))
Вот хочу спросить у вас: кто какой косметикой, духами или другими штучками пользуется для совершенствования? для кого-то может это причёска, для кого-то релакс, книга, крем и т.д. Интересует всё, от советов, до названий этих приёмов. Безусловно, что подходит одному, может не подходить другому...
Читать далее»
Девочки! Не справляюсь... Ситуация следующего характера - в прошлом году с октября по декабрь сбросила 11 кг. Просто летала, парила! Так гордилась собой и все получалось... Потом наступил новый год с гостями, родителями и майонезными салатами. До февраля держалась в пределах 88 кг. Плюс минус. В феврале у друзей умерла дочка 5 лет и начались стрессы.. Один за одним. И вылезти не могу до сих пор. Руки опускаются, но я усиленно их поднимаю... Итог - на сегодня 92кг. Как уссиленно я уходила от 98...
Читать далее»
Итак, всем доброго дня! Решила не похвастаться, совсем нет...а оценить результаты глазами вашими... Итак, вот такой коллаж у меня получился. Сверху фото ДО-сделаны 09 мая 2015. Вес 81.2 кг, Снизу ПОСЛЕ - 16 июля 2015 -76 кг. Разница всего 5 кг. Но жить реально стало легче.
За фото простите заранее, фоткались больше для себя, делала фото дочка)))
90-дневка моя должна закончится в начале августа, но буду продлять однозначно на август и сентябрь...до цели то еще далеко))))
Итак, есть ли разница...
Читать далее»
g]/data/cache/2015jul/19/13/2559078_76448nothumb500.jpg[/img]he/2015jul/19/12/2559077_90191nothumb500.jpg[/img]
Бифштекс по-мексикански.
Состав:
Говядина - 800 г.
Перец сладкий красный - 1 шт.
Помидоры - 250 г
Соль - ¼ ч.л.
Зеленый лук - 20 г
Репчатый лук - 1 шт.
Чеснок дольки - 4 шт.
Растительное масло(несколько капель)
Перец черный молотый - ¼ ч.л.
Петрушка - 10 г
Приготовление:
Мясо нарезать поперек волокон на куски толщиной около 2 см.
Для этого блюда лучше использовать филейный край или вырезку...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад