3 неделя.3 день (5 августа). Отчеты.

Отстала я от вех: никакой системы. Я , наверное, или в след группу , если будет , или уж так.... Выхожу

1 легла 22 встала 8:50
2 улыбаюсь легко
3 питание без нарушений, воду не считала, больше зеленый чай пью
4 зарядка и прогулка 2 часа
5 вес стоит
6 прогулкой
7 уборка в детской
8 оставила еще одну анкету, ищу работу
9 только с детьми
10 с планами беда, никогда не умела их писать
11 мечта есть и не одна
12 не совсем по плану получается пока

1.отбой был в 10:30, встала в 5:40.
2. Улыбаться забываю
3. Питание ок, воды много.
4. Йога и прогулка.
5. Не взвешивалась
6. Сделала маску из глины, ноги и руки кокосовым кремом обезболивающим.
7. Перестирывала кучу белья,отдала подруге ненужные детские вещи
8. Сварила суп и отвезла его знакомой
9. Работала с ребенком
10. Есть план до НГ
11. Описала 2 мечты
12.планна завтра есть

1. Во сколько легла, во сколько встала..
легла около 23, встала в 6-30

2. Улыбка - получилось, не получилось, какие изменения.
улыбаюсь постоянно

3. Питание - нарушала, не нарушала и пишем про воду, сколько выпито за день.
Не нарушала в принципе, но виноград - зло. Воды около 2 л

4. Спорт - не был, был, если был, то какой.
super sculpt

5. Про вес - привес, отвес, или другие изменения.
+900 ( может вода...

6. Чем себя любимую порадовала.
чтение книги

7. Что сделала по уборке пространства.
разбор стола на котором собирается хлам.

8. Что сделала по отложенным делам.
ноутбук решил, что пора заняться им(

9. Работа с окружением, если была..
-

10. Что с планом до НГ.
готов

11. Что с мечтой сделала или не сделала какие трудности.
начала писать. не могу описать подробно до мелочей

12. План на день сделан, а если не сделан то почему...
план сделан.

Легла 22:00 встала 5:50
Проснулась-потянулась-улыбнулась, в течение дня улыбаюсь, стала замечать, что негативных эмоций нет, с улыбкой только позитив!!!
Питание в норме, легкое. Воды пью больше 2 литров.
Спорт прогулка с ребёнком. Приседания.
Для себя маска для лица.
Для дома полы помыла, пыль протерла.
План не сделан, если честно ребёнок беспокойный зубки лезут, постоянно на руках, на завтра план составлен.