Стала все таки вести дневник. решила, пусть уж будет. Если взялась считать калории, так записывай их! Но все записи очень приблизительные, т.к. весов нет и покупать их желания тоже нет. На данный момент интересно, какие питательные вещества у меня в рационе преобладают (стопудово это будут углеводы). А потом уже возьмусь за изменения продуктовой корзины. О как!
Добрый день, коллеги!
Ох какой плохой результат: ВЕС встал на отметке 66 кг. и стоит... Конечно я полагаю о необходимости возложения ответственности на себя. На прошлой недели лишь раз прокатилась на велосипеде и все... Надо что то изменить. увеличить физ нагрузку. Точно надо заниматься каждый день! К тому занятия которые я скачала всего 40 минут. ругаю ругаю себя...
Рецепт 1 (коктейль для сжигания жира).
Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельченного на мелкой терке имбиря. Теперь смешайте массу с полной чайной ложечкой порошка корицы и красным острым перцем (на самом кончике ножа), после чего медленно выпейте напиток...
Читать далее»
Ура! Я выдержала первый день Лесенки!!! Результат порадовал- минус 900 гр!!!. Я так понимаю, уходит лишняя вода. Сегодня я настроена более решительно, и очень надеюсь, что не сойду с курса! Итак:
ВТОРАЯ СТУПЕНЬКА ЛЕСЕНКИ – ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Поскольку активированный уголь выводит не только вредные элементы, но и полезные вещества, на второй день диеты придется позаботиться о восстановлении полезной микрофлоры. В этом помогут кисломолочные продукты...
Читать далее»
А я собаку завела!
Оооооочень большую! Главное - не раздавить при ходьбе!
Ооооочень страшную! Увидишь, испугаешься - как бы соседский кот не утащил.
Очень злобную! Собаку-убийцу! Кто увидит, умрёт со смеху.
Вот она моя собаку-целовака, собака-обнимака, собака-улыбака.
А это просто пытались взвесить на кухонных весах. Никак не получалось. Вспомнилось подобное фото. Взвесили, наконец.
Вес без кружки 598г. Великан! То есть великанша, девочка, Бусинка.
Из Египта в качестве сувениров привозят в основном магнитики на холодильник, деревянных верблюдов, емкости с узорами из песка и, конечно же, сувенирные пирамиды. Мало кто вспоминает про такое сокровище этой страны, как популярный красный чай каркаде, а уж про желтый чай хельба и вовсе узнают лишь единицы. А ведь хельба — чай для похудения, который позволит вам без труда справиться с лишними килограммами.
Хельба: полезные свойства...
Читать далее»
Ну что у кого какие отвесики за вчерашний день? Лично у меня 0000000000 Так обидно
А вот и новый день настал. С шаурмы начался. точнее с её приготовления Классно так. когда диеты придерживаешься начинается готовка всяких вкусностей Зато настроение на ура ааа Не забыться и не попробовать бы
Девочки подведем итоги! Кто сколько скинул? За все время и за 10 дней! Какие косяки у вас были??? Давайте поведем итоги!
Девочки, всем доброе утро или что там у вас!)
Я вот уже неделю хожу как сонная муха, все время хочется спать и жрать. Причём даже энергетики пью и сразу спать хочу...дома нет сил ничего делать, особенно вечером, что-то все одинаковое, день на день похож и от этого ещё тоскливее.
вроде ж и отдохнули недавно, только я думаю, что мне это не показалось отдыхом- отличие только в месте действия и в том, что убирать и готовить не приходилось аж целую неделю...
Может, мне нужна опять смена обстановки...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад