3 неделя.4 день (6 августа). Отчеты.

1. Во сколько легла, во сколько встала..
легла около 12, встала в 7

2. Улыбка - получилось, не получилось, какие изменения.
+

3. Питание - нарушала, не нарушала и пишем про воду, сколько выпито за день.
питание нарушила вечером, вода в норме

4. Спорт - не был, был, если был, то какой.
не было

5. Про вес - привес, отвес, или другие изменения.
-200

6. Чем себя любимую порадовала.
ничегонеделание час вечером

7. Что сделала по уборке пространства.
разбор копилки

8. Что сделала по отложенным делам.
разбор копилки+ипотека

9. Работа с окружением, если была..
-

10. Что с планом до НГ.
+

11. Что с мечтой сделала или не сделала какие трудности.
все то же - есть, без особых подробностей

12. План на день сделан, а если не сделан то почему...
сделан

Легла 22:00 встала в 5:40. Я встаю не по будильнику, меня ребёнок будит, а сегодня проснулась он еще спит.
Улыбнулась конечно же , без этого никуда!
Питание , все в норме, воды 3 л. было выпито.
Спорт 2 мили с Лесли, прогулки с ребёнком 4 часа
Дела, убралась в шкафу с бельем.
План все сделала, что было запланировано.
Себя порадовала, вечерняя прогулка всей семьёй!

Легла в 22:30. проснулась в 7.
Питание, вода, улыбка - всё хорошо.
Вес стоит.
Спорт 30 минут с Длилл.
Радость - была баня, а там медовый массаж
Мусор выкидываю. Пока на даче, что нахожу, то и выкидываю. Обувь разобрала и его фигни разной выкинула.
Дела делаю, список дел пишу и желаний тоже.

1. Легла в 23, встала в 5:52.
2. Улыбалась
3. Питание - так себе, можно лучше. Весь лень в бегах.
4. Зарядка с утра, прогулка, забег по магазам для д-р Никиты
5. На взвешивания забила пока
6. Для себя прогулка была с друзьями
7. Весь дом вылизала, все углы
8. Пыль вытерла по углам
9. Работаю
10. Планы написала и продолжаю писать