Красавицы, привет
А поделитесь, пожалуйста, в какие дни вы этого зверя кушаете и как готовите?
Изначальный вес: 65,2
Вес с утра: 61,6
Отвес за день: 200г
Отвес за все время: 3,6 кг
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак - пшенная каша + немного слив.масло, хлебцы с плавленным сыром, чай чёрный без сахара. Всего: 240г
Перекус - творожные маффины с бананом + немного мёда, цикорий с молоком (без сахара). Всего: 240г
Обед - перловка с курицей 250 г
Ужин - творожная запеканка с помидором 300г
Вечером тренировочка 1,5 часа и перед сном стакан 1% кефира
Добрый вечер, красавицы
За вчерашний день -400 гр, вот они пошли качели...
За прошлый мини-цикл:
Второй водный -800 гр,
Белковый +500 гр,
Крахмальный -300 гр,
Углеводный -400 гр,
Витаминный сегодня, поживем - увидим
И вот, родился у меня вопрос.
Скажите, пожалуйста, в какой день вы едите брюссельскую капусту? И как вы её готовите? А то что-то захотелось этого зверя редкого (в моем холодильнике) попробовать...
Всем привет!
Решила я тут пнуть свою жирную организьму-сладкоежку
Да, я люблю спорт и ПП, диеты не уважаю, а шо делать кога сама себя в руки взять не могу и есть в рамках приличия. Зажрало меня короче, после Илькиного день рождения, а так все хорошо было.
Вчера был питьевой день, день 1. Пила- литр кефира, литр бульона, литр йогурта и вода. Мы с моей неизменной напрницей по диетам решили не взвешиваться до конца диеты. Начинала я с 78,8.
Меню диеты, если кому надо...
Читать далее»
Девочки! На просторах инета надыбала забавный гороскоп. Он мне показался не только забавным, но и довольно точно описивающим некоторые стороны нашего характера. Например, мой муж, овен-это 100% попадание
, я-Дева-почти оно, сестра мужа-Рыбы-она 100%. Так что наслаждайтесь! И смотрите под ноги!!!
ОВЕН: наступив на грабли, он придет в такую ярость, что сломает их, но в процессе получит ими ещё раз 5 по голове.
ТЕЛЕЦ: будет наступать на грабли снова и снова, пока они не сломаются...
Читать далее»
|
Баст
|
|
24 июля 2015 года
|
Пришло время задуматься о своем здоровье, причем серьёзно.
Если раньше всё давалось легко и настроение было хотя и переменчивым, но в большинстве своем позитивное, то теперь постоянные жизненные неурядицы и окружающая нестабильность с вероятностью начала военных действий от соседствующей в нескольких километрах Украины, настолько загнали всех нас в угол, что просто объесться-великое счастье и лучшее снятие стресса.
Много думаю по этому поводу, мозги кипят реально...
Читать далее»
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны. Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или хулахуп, пока не устанешь. Очень помогает убрать жир с бедер и живота...
Читать далее»
Любой овощ с грядки — это масса самых питательных веществ, полезных не только для организма, но и улучшающих состояние волос. Главное — знать, как применять тот или иной продукт для ухода за ними. Например, мало кто знает, что домашняя маска, приготовленная из самых обычных помидоров, оказывает на локоны самое необыкновенное действие. Она и питает, и увлажняет, и защищает, и восстанавливает, и омолаживает. И на все это вы потратите смешные деньги и ничтожно малое количество времени...
Читать далее»
AdMe пишет:Практически все, что вы покупаете в магазинах, производится силами 10 транснациональных корпораций. Mars или Snikers, Sprite или Fanta, Jakobs или Maxwell — что бы вы ни выбрали, прибыль пойдет в одни руки.
Kraft Foods
Компания была основана в 1903 году Джеймсом Крафтом. В настоящее время — вторая по величине корпорация по выпуску упакованных пищевых продуктов. Продает продукцию в 155 странах мира...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад