Лучше гор, могу быть только горы.
А лучше горького шоколада, может быть только торт "Захер".
Я сделала этот торт в виде пирожных, но менее шоколадный он от этого не стал.
Всем любителям горького шоколада, посвящается.
Угощайтесь, мои любимые красавицы.
Субботний день плавно перешел в вечер и мои опасения по поводу срыва в рационе питания не оправдались. Правда, проснувшись сегодня утром, испытывала легкий приступ голода, но завтрак омлетом, приготовленным в мультиварке и сыр, поправил дело. В обед села крабовое мясом, ужинать опят не стала, за день примерно вышло почти 1000 килокалорий, признаться я этим очень довольна. Есть абсолютно не хочется.
Так же хочу похвастаться своими приобретениями:
Муж каждый день ездеет на рыбалку. Из мелкой рыбешки накрутила фарша. И готовлю себе вкусненькое суфле. Сытно, вкусно, низкокалорийно.
Сейчас на грядках очень хорошо растет свекла и пока она маленькая, но за то у нее кзрасивая и сочная ботва. Каждый год из ботвы мы готовим замечательные пироги и вот сегодня мой красавец уже испекся!
Почти все ингридиенты есть на каждой грядке!
Ботва свекольная около 500 гр
Тесто постное дрожжевое или слоеное готовое лайт ( я делала дрожжевое на воде)
Адыгейский сыр
Пучек зелени с огорода
Чеснок 2 зуба
Специи по вкусу...
Читать далее»
Сегодня случайно встретила знакомую, и от удивления мы у меня, наверное, были такие глаза
Она стала такая маленькая и худенькая!
Когда-то лет 10 назад - мы ходили в одну группу в тренажёрный зал , она тогда весила где-то 85 кг.
Потом пересекались на занятиях по аэробике , она уже тогда сбросила вес до 70.
Потом ходили на восточные танцы, правда в разные группы, иногда встречались, она тогда была в процессе похудения.
Сегодня я спросила, сколько ты весишь!?
В ответ - " 59!"...
Читать далее»
Болею второй день. Лежу с холодом на боку, пью обезболивающие и ничего не хочу...
На весах еще минус 600 грамм вес 79,1 кг.. уже 3 дня меньше 80 кг...
Завтрак: кефир, семена чиа, 1 яблоко и горсть геркулеса, от специй и имбиря временно отказываюсь.
Перекус немного мангостинов...
Обед котлеты, манго, помидор и немного пророщенных зерен.
Ужин опять котлетки и помидорка...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера я не делала отчет.
За прошедшие 2 дня отвес 400 г .
Итого за 1-й круг ушло 1600.
Пошла на второй круг
Белковый.
Завтрака не было-после вчерашнего витаминного на фрукты смотреть не могла! Выпила стакан воды с лимоном.
Обед: отварная куриная четверть, кабачковая икра, овощной салат и кусок зернового хлеба.
фотка-жесть! производит неприятное впечатление, но другой нету!
На ужин будет кабачок, фаршированный курячим филе плюс овощи свежие...
Читать далее»
Привет!
Нужен ваш совет очень
Плечо болит, сильно болит
Вчера была тренировка спины, вроде всё нормально было. Сегодня с утра думала, что мышцы, потом поняла, что нет
что делать то а? может натереть чем? или в покое оставить лучше?
Больше всего грешу на наклоны гудмонинг. Я штангу взяла и мне прям как-то больно стало плечам, рукам, начал упражнение, нормально, можно и больше было на второй подход та же фигня брать тяжко, делать легко. Может там чего потянула лишнего
Вот такую интересную статью нашла сегодня. Делюсь с вами)))))))))))))
СТРОЙНОСТЬ НАВСЕГДА!
«Многие люди садятся на диету, достигают успешного результата, а затем снова расстаются со своей стройностью… Чтобы предотвратить это, нужно полностью изменить свои гастрономические привычки, постоянно поддерживать свою мотивацию и, наконец, переучить себя. Я знаю, составленная мной программа стройности реально работает», говорит известный американский диетолог - Джой Бауэр...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад