сегодня мой последний день. результат -3.200
Книга написана владельцем сети оздоровительных клубов в США, который не мог понять, почему его подопечные заканчивая диету снова и снова набирают вес.
И он человек спортивный и без лишнего веса решил попробовать различные диеты на себе и... набрал 20 кг, от которых долгое время не мог избавиться.
Затем он, как человек думающий и неординарный решил предложить диеты для худеющих тем, кто не может набрать вес...
Читать далее»
Вчерашний день можно смело кидать "в топку" и в плане позитивного отношения к жизни, и в плане пп.
В предверии КД настроение начало свою ежемесячную скачку от + к -, и вчера окончательно перешло отметку 0 и уплыло в глубокий минус. Как я только не пыталась исправить ситуёвину, чуть ли не дыхательные упражнения Лонли-Локли выполнять начала (прим...
Читать далее»
Увидела сегодня эту статью и она мне запала в душу, да там не только о чистоте, но и мышлении в первую очередь, но думаю, полезно будет почитать и поразмышлять
В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к...
Читать далее»
Вчера, собираясь на детский день рождения, обнаружила, что почти все джинсы на мне хоть и застегиваются, но сидят очень и очень плотно! Конечно же, я и без того знала, что набрала несколько лишних килограммов. Думала, удастся скинуть их просто ограничивая себя в питании. Но почему то не складывается... Вчера пришла к мысли, что нужно освоить японку. В свое время моя мама скинула на ней около 10 кг. В мечтах, конечно, убрать столько же. Но, думаю, что скинуть бы мне хоть 4-5 кило иуже было бы прекрасно...
Читать далее»
У нас же не широкая кость, правда?
прошла еще неделя - как время-то летит
в пятницу я устроила вечер релакса - засела в ванной и открыла коробочку с сокровищами своими - приятностями из lush. обожаю их продукцию, сразу чувствую себя такой настоящей девочкой потом пила зеленый чай и жевала грушу, ужинать не хотелось.
еще одна банальность, основанная на моем опыте: любой, даже минимальный уход за собой дает эффект, если делать это регулярно...
Читать далее»
Приглашаю всех! https://www.diets.ru/club/1505290/
Клуб имеет рад особенностей или ограничений.
1. Вес - 70 - 80 кг.
2. Рост - 160 - 170 см.
3. Возраст - 30 - 40 лет.
Всем привет! У меня сегодня 32 день раздельного питания. Худела сама по себе, но сегодня решила вступить в группу для поддержки вас и меня! За этот период времени я потеряла 8 кг, но заметно это только на весах, по себе я не чувствую, это печально. Голодный 29 день я не делала, перенесла его на завтра, поэтому в предвкушении.
По меню: сегодня витаминка, на завтрак, овощной салатик) далее пока в раздумьи
Ну что, третий день, как говорится рубежный. Если его нормально проведёшь, то вроде как и дальше всё пойдёт путём.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад