Я тоже вся в процессе похудания! Убрала уже 15 кило! Кто хочет знать, как???
1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу – вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.
2. Перестаньте винить себя за набранный вес. Любое происшествие в нашей жизни имеет свои причины и следствия. Главное не то, что было раньше, а то, что вы делаете сейчас, для устранения проблемы и то, что вы можете достигнуть.
3...
Читать далее»
Пора, пора браться за дело. Прочитала массу практически восторженных отзывов, начинаю не с понедельника новую жизнь, как обычно, а со вторника. Надо избавиться от 15 кг. Или от 10 хотя бы.
В ноябре 2014 прошла один раз Цветочек. Ощущения остались даже приятные. Не голодно, не нервно, не затратно - все по моему вкусу. Отвес итого составил 2 800. На сегодня обратно не вернулось ни грамма.
Поэтому осознав: "Хочу еще легкости добавить своему телу" приступаю к новому Цветочку.
Рыбный день. Приготовила на пару 350 г горбуши. Отварила (припустила) 150 г - из расчета, что в виде горячего бульончика вечером на "Ура!" будет...
Читать далее»
Всю своё детство мне мама говорила "мечтать не вредно"... Но меня это не останавливало, я все время строила и строила себе определенную жизнь. Мечтала о любви, о благополучной жизни, да о многом я мечтала и строила планы... Но в итоге все не так...
Читать далее»
День прошел насыщенно. Пробежалась по магазинам, купила себе тапочки на работу , забежала на рынок купила фруктов и молочку. Муж приехал из деревни привез мне огородных вкусностей: кабачков, помидорчиков, огурчиков . Потом мы с ним прошлись по магазинам сантехники, нам требовалось поставить дома счетчик воды. Ходили мы очень много, так как был выходной многие магазины были закрыты. Но все-таки купили и поставили
Питание
Завтрак: овсяная каша с клубникой, кофе...
Читать далее»
41/90 и 42/90
Всех с началом рабочей недели!
Выходные у меня получились немного ленивые, хотя выбралась погулять))) И не нарушала даже немного не добрала в субботу (шоколадка не полезла уже)
В субботу вечером наконец-то выбралась в Парк Горького. Не была там лет 12... Его переделали и типа хотя вернут исторический облик. Ничего так получилось, хотя народу до фига...
В воскресение у меня были витаминки - весь день ела фрукты и ягоды, еще немного орехов. И пошла гулять у себя в Одинцово...
Читать далее»
Замуж выходила 15 лет назад с весом в 44 кг и ростом 156. До этого- постоянная борьба за фигуру. В 21 год весила 41, 5 кг.
После свадьбы 8 мес лежала на сохранении, родила - и снова нарисовались округлости и обвислости. Через 1,5 года вернулась к 54 кг. А потом потихоньку... Лет за 6 дошла до 58-59. Затем 2-я беременность, сильные отеки- и, как следствие,- 70 кило живого веса.
За 3 года без диет и доп. нагрузок (не считая шилопопого созданья) к своим 39 годам удалось дойти только до 65...
Читать далее»
Привет ВСЕМ!!! После долгого отсутствия я пришла опять к Вам, за помощью!!! Начинаю с веса 75,1 кг.
Завтрак-2 нектарина
Обед- кабачок фаршированный фаршем 350 гр
Ужин-в половину обеда.
Еще сижу переживаю утюг кажется я не выключила! Отправила мужа проверять, у него легче сорваться с работы, чем у меня)
Всем привет)))
Долго думала писать или нет отчет за выходные... стыдно, да и писать особо нечего... кроме того что ела-ела и ела. Ела-то вроде все что можно, но только в больших количествах и в не положенное время(перед сном). Тренировок не было, если только не считать работы на даче, но это очень мало.
Вчера лежала с дочей перед сном и думала, чего мне не хватает, и поняла что стимула нет))) мне нравлюсь я такая какая есть...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад