Нужен клуб.
Но что бы с постоянными отчетами.
Для стимула очень нужен))))
Диета у меня своя.
|
Tiara
|
|
17 августа 2015 года
|
Привет мои дорогие худеющие и поддерживающие меня!!! После витаминного дня на арбузе, чувствую себя отлично, но правда арбуз я слопала весь сама, отвес не знаю какой, так как решила взвешиватся раз в 10 дней!! но по себе чувствую что обьемы уменьшаются!!! сегодня белковый!
утром банан и 1 ст чая
обед, курица и салатик с помидорами и огурчиком
ужин 1/2 обеда
с завтрашнего дня начинаю заниматься на элипсе с утра!!! Всем хороших лишних отвесов!!!
Так то, конечно, хорошо. Это не по 200 -100 гр. в минусе. Обидно за себя! Ведь это не жир плавится, это уходит всё то, что наела лишнее за последние 2 недели... можно было и без этого как то не жрать... Хотя посмортрю, что будет в конце недели. Там то я уже доберусь до залежавшихся (стареньких!) жиров. А вдруг гречневая диета - зто моё! И гречку я ОЧЕНЬ люблю! ВОТ!
Я приехала. Я приехала не одна. Со мной приехало 5 дополнительных кгЭшек.
Но и они уйдут со временем и я счастлива. Счастлива потому что отдохнувшая.
Майорка просто красавица. Волшебный остров с кристальной водой.
Были мы в городке Кан Пикафорт. Маленький городок с типичной испанской архитектурой и огромными пальмами по всему городу.
Долетели мы без приключений за 1 час и 55 минут...
Читать далее»
Мы частенько говорим, конечно, мужчины как дети...ладно, в шутку можно так выразиться, но иногда доходит до крайностей и начинает бесить. в конце концов, милые женщины, вы настолько не уважаете своих мужей, что отказываете им в самостоятельности? вот этот весь уход, присмотр..
нет, правда, мужчины - не дети, и мой муж - не ребёнок, я "присматривать" за ним не собираюсь...
Читать далее»
Дело в том, что к концу дня нам уже не нужна энергия из углеводов, ведь мы попросту не успеем ее отработать, и она непременно будет откладываться в запас.
Именно по этой причине, ужин из овощного салата можно лишь относительно назвать правильным. Да, это низкокалорийно, да это легко, но! Овощи — это углеводы, хотя и медленные, с такой необходимой нам клетчаткой. Это отличный обед, но, увы, никак не ужин. Разумеется, салат на ужин — это неплохая идея...
Читать далее»
1. Сумка в тон туфель и бижутерия в наборе также сегодня крайне неактуальны и автоматически накидывают пару-тройку лет.
2. Избегайте оливковых, болотных и прочих землистых тонов, которые рефлексируют на лицо и придают ему нездоровую бледность.
3. Приверженность многих женщин к роскошным тканям, таким как бархат, атлас, кружева и люрексы, особенно в дневное время, работает против них.
4...
Читать далее»
Ингредиенты:
Вареное куриное филе — 300 г
Мука — 50 г
Яйцо (некрупное) — 2 шт.
Молоко — 150 г
Сыр твердый низкой жирности — 50 г
Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) — по вкусу
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе мелко нарезаем.
2. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправы, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр...
Читать далее»
И снова здравствуйте! Эти четыре недели в плане похудения прошли бездарно. Минус 1 кг. Диету я не соблюдала Были и плюшки-тортики-мороженое Но килограмм это тоже результат В общем беру себя в руки и вперед за достижениями
Всем удачи в нелегкой борьбе с килограммами!
Ингредиенты:
Кабачки — 1 кг
Сыр твердый — 50 г
Мука — 50 г
Помидоры — 3 шт.
Яйца — 2 шт.
Грудка куриная — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Молоко — 1/4 стакана
Лук репчатый — 1 головка
Чеснок — 2 зубчика
Зелень —по вкусу
Приготовление:
1. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть во взболтанное яйцо, затем в муку, обжарить с обеих сторон (без масла)...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад