Всем привет и удачного дня. Про отвесы говорить сложно, у меня весы показывают с полу килограммовой точностью... Сегодня утром показали минус полкило, а сколько на самом деле... Фруктовый день!
З: пол апельсина и чай;
О: сухофрукты макала в кокосовую стружку
У: киви и немножко кешью
От полдника не зарекаюсь...
(Нет, это не реклама)
Делюсь своим опытом. Кому интересно читайте, кому нет - проходите мимо
Около полу-года назад подруга рассказала о давольно необычном гигиеническом средстве под странным названием "менструальная чаша" (англ. menstrual cup). Сначала мне это показалось странным и грязным средством, и честно сказать я не поняла как им пользоваться и как оно работает.
Потом начала разбираться... Купила себе... И сейчас не представляю жизни без моей чаши.
Что же это такое...
Читать далее»
Сшила новое платьице к папиному дню рождения. Вчера выгуляла.
Увидела на olx ткань и влюбилась!
Платье из вискозного шифона на чехле из лимонного стрейч-шифона, пояс из красного шифона. Первый раз шила на чехле, по этому мастер-классу, результат понравился.
Выкройка моя.
Всем привет))) я снова с Вами еще один цветочек, а может и не один)))
Вчера ела минтай на пару весь день, слегка добавляла бальзамического уксуса и пила воду, отвес -600гр, обычно 1100кг сбрасываю, может из-за того, что обычно ем путассу, а в этот раз минтай) Но тоже отвес)))
Сегодня сижу на овощах))) Всем удачи!
Вот мой спортик на сегодня:
Еды сегодня на 1800 ккал примерно, белки–161 г, жиры–48 г, углеводы–269 г
Вечером еще треня, так что...
А завтра у сына - ДР!
Думаю, как запаковать подарочек )))
Погода никакая, утром было +7, хотели было в выходные на сплав податься, да, видимо, не поедем - на фига? Дожди каждый день и холодно. Такое вот зеленое уральское лето.
А к мужу на работу как раз приехали два кадра из Бразилии
Их проперло, говорят, уже не выходе их самолета...
Читать далее»
Сегодня у меня получилось поста в один день. Надо бороться с невнимательностью и добавлять записи в группу, а не в дневник.
У меня крахмальный день. Скушный жаркий день... Хандра какая-то напала
Творог долгожителей – это пресный творог, делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!
ТВОРОГ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ...
Читать далее»
Нет, сначала о хорошем. Ну условно хорошем. После витаминок у меня +300. Но к витаминкам у меня вчера прилагалась текила с лимоном и куриный шашлык с овощами. И еще я много плавала в озере. А в общем за разгульные выходные у меня -300 И это во многом благодаря вам, девочки. Сидела вчера, и когда рука тянулась за очередным куском курицы и крекером, я сразу думала о том, как же мне стыдно будет если прийдется сегодня писать не о маленьком плюсике, а о реальном плюсище...
Читать далее»
Всем привет!))))
Погода у нас сегодня прямо осенняя +13 и дождь((( И настроение такое же.
Хорошо хоть крахмальный день и я буду лопать свою любимую картошечку
З. - вишня, черешня, зеленый чай
О. - картошка запечённая в духовке + тушеные овощи (лук, морковь, перец, помидор, баклажаны)
У. - 1/2 обеда
Ах, лето!!! Уже почти средина. Такое чувство, что сезоны мелькают, как в калейдоскопе.
Прикупила себе сарафанчик. Вискоза. Такой классный. Мягенький. Приятный к телу.
Наслушалась критики от родных и близких: как обычно, баба на чайнике. Почему-то мое окружение в упор не хочет воспринимать меня в юбках.
Неужели это лучше?
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад