Ночные походы к холодильнику вполне можно считать расстройством пищевого поведения.
По-научному эта вредная привычка называется синдромом ночного питания.
Врачи изучали ночных едоков с 1955 года и пришли к выводу,
что виной всему вовсе не отсутствие силы воли и решительности, а
гормональный сбой. Уровень гормона сна мелатонина и уровень
гормона сытости лептина к ночи должны повышаться, а если вы
много и часто едите, пока все спят, все происходит наоборот...
Читать далее»
Всем привет и доброго здравия!
Начну с грустного, сегодня ещё плюс 100, итого после разгрузочного за два дня плюс 300 грамм!
И сегодня с горя я нахомячила на 1900 калорий, посмотрим что весы покажут утром
А завтра в пятницу у меня разгрузка опять творожно-кефирная, вся надежда на него! В субботу на день рожденья идти...
Читать далее»
Сегодня не взвешивалась, надоело "бороться" с весами... Придется покупать новые.
Сегодня День рождения моего сына. Они с невесткой приехали после работы, я тоже к свекрови сходила. Так что удалось собраться только в восьмом часу. Я до сих пор живу без варочной панели, поэтому кулинарных изысков не было. Наделала бутербродов: с икрой (сынуля ее любит), со шпротами (купила назло запретам, надо еще взять) и помидорки с сыром и чесноком. Они привезли тортик небольшой и сок. Чудесно посидели...
Читать далее»
Это блюдо очень сочное, ароматное и низкокалорийное. Калорийность на 100г - 60ккал
Состав:
2 небольших кабачка
2 баклажана
1 крупная луковица
4 помидора
1 красный болгарский перец
200г брынзы слабосоленой (как Парижская буренка)
2 зубчика чеснока
2 ст.л. растительного масла
петрушка
Приготовление
1. Баклажаны, кабачки и 2 помидора нарезаем кружками толщиной 0,5 см (можно чуть толще), брынзу
пластинками как можно тоньше
2. Смазываем антипригарный противень 1 ст.л...
Читать далее»
• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком...
Читать далее»
Не знаю что за денек такой, но весь иой день сегодня похож на сплошное стихийное бедствие
На работе косяк за косяком, потом снова косяк как меня не зашибли суровые работники склада вообще загадка но в выражениях не стеснялись как и всегда, если бы их коменты запикивали был бы один сплошной гудок
Уже к 15:00 я поняла что активно борюсь за номинацию косяк года к 16:00 пришло осознание что конкурентов у меня нет и я в этой номинации беспорный лидер...
Читать далее»
Любовь, на острове, что море поглощало
Безжалостно, как свойственно морям,
В отчаянье о помощи взывала
К плывущим по морю случайным кораблям.
Корабль Богатства дал понять несчастной,
При всём желании, ей места не найдёт.
Полны все трюмы, палуба богатством.
Хоть много злата, тяжко он плывёт!
Корабль Гордости брезгливо отвернулся.
Вся мокрая Любовь… не в интерьер…
Вот проплывает и корабль Грусти.
Отказом -- одиночества удел.
А вот и Счастия корабль близко...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня был крахмальный:
З: малина и кофе
О: фунчоза
П: чай
У: фунчоза
С завтрашнего на все выходные на дачу. В углеводный свекровушка обещала пельмешки с помидорками! Объедение!!! Да и фруктовый на даче переносится легче, везде ягода! Но... побалуюсь бокалом-другим вина, знаю, что нельзя!!! За сегодня - 500! Хорошо б вернуться с дачи не в плюсе... Всем удачи и выдержки!
1. Сегодня, в день моего рождения, я получил конверт, в котором был бумажник, потерянный мной на прошлой неделе. Деньги, права и документы были на месте. А еще в него была вложена записка: «С днем рождения!»
2. Сегодня в очереди в «Фото на документы» я встретила 90-летнюю женщину. Ей нужно было фото на загранпаспорт, потому что свой 90-ый день рождения она собиралась встретить, участвуя в африканском сафари.
3. Сегодня я получила письмо от моего мужа. Он служит в другой стране...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад