Итак. Как устроить лучшее утро? Не жрать вечером и с утра бежать на кухню! Заедать своё счастье! ) Утро сразу становиться самым лучшим. Проверено ) Только без лишнего мазохизма, выбирая себе на ночь завтрак, а то долго придётся засыпать по бурчание желудка - кусочек, ну косучек, ну пожалуйста, никто не узнает...
В результате перепалки всё-таки удалось заснуть. )
Дочитываю Норбекова, ищу цели и готовлю!
Утро. Сосиски в кляре.
Обед. Смузи.
Планирую фраппе и творожные рогалики на завтра...
Читать далее»
Итак, за 1 неделю я сбросила 2 кг 400 гр. Очень даже не плохо. С учётом того, что вчера я делала себе шоколадковый перекус. Съела целую плитку альпенгольд. Утреннее взвешивание показало минус 100 гр. Я так понимаю, я сбросила лёгкие жиры и теперь то уж начинается настоящее таяние кг. Что я ожидаю от второй недели. Очень хочется минус 2,5 кг. Но это вряд ли будет. Если за первую неделю ушло 2,4 кг, то вторая вряд ли даст такие результаты...
Читать далее»
Овсянное печенье:
Ряженка
Яйца
Овсянка
Отруби
Клетчатка
Льняное семя
Орехи
Курага
Чернослив
Фитпарад
Брала все на глаз, калорийность не просчитывала, тесто если оставить на пол часа час получаются мягкие печенюшки, если сразу делать то твердые хрустящие, вымешиваем и выкладываем в силиконовые формы, я делала 30 минут 200% в духовке)))
Кошка — это тот случай, когда усы женщину не портят.
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно ты пылесосишь.
Не будем тянуть кота за все его подробности!
Ответственность — это та же шоколадка. Ее лучше разделить на всех…
Я могу поставить всем вам зачеты автоматом, хотите? Только если вы пообещаете, что никто из вас не будет работать по профессии.
У меня зарплата 9 тыс руб, а у Стаса Михайлова 18 млн...
Читать далее»
|
wer
в |
|
21 августа 2015 года
|
вес, блин..., ну никак. ПМС надеюсь, а то я уже и не знаю, какую причину выдумать этот кг, всего один(!!!) для полного моего счастья и что мне с ним сделать? разгрузочный день на Дюкане не приветствуется, но мысля такая уже завелась и я ее думаю еще грешу на слишком большое количество выпиваемого мной в последнее время кофе...я то вообще месяцами его не пью, а то прям раздирает литрами глотать и заметила, именно летом меня так. Наверно что-то с погодой, давлением и т.п...
Читать далее»
1. Я человек без вредных привычек. Не пью, не курю, не работаю.
2. Девочки, если мужчина просит вас остаться, всегда уточняйте: остаться в девках, дурах, друзьями или до утра.
3. Моя принцесса обижается, когда я его так называю.
4. Съели на ночь херсонский арбуз и узнали, почему город так называется.
5. Она сказала:
- C годами все вокруг умнеют, а я всё так же хороша!
6. - Ой, милый, смотри – стульчики для карликов!
- Да-а-а, Люся, к детям ты еще не готова совершенно.
7...
Читать далее»
|
|
wer
в |
|
21 августа 2015 года
|
Весы меня радуют! Ушёл ещё кг с небольшим
Примерное меню на завтра... Может стоит что-то поменять?
Вот что я вычитала, поедая на работе импровизированный завтрак - сочник с чаем. Ну ведь мечта идиота!
Особенно последний абзац зацените . А вы говорите, сочники и прочие булочки - зло...
Американские ученые нашли способ похудения, не требующий каких-либо действий: благодаря «генетическому переключателю» внутри жировых клеток похудение станет возможным даже во сне, пишет HealthDay Reporter.
Ученые из Массачусетского технологического института проводили опыты на лабораторных мышах...
Читать далее»
1. К такому лету и худеть не стоило.
2. Вы имеете право хранить ворчание…
3. Мне 27 лет, а мама до сих пор пытается лезть в мою личную жизнь! Ну вот почему нельзя молча давать карманные деньги?
4. Я знаю три волшебных английских слова, с помощью которых можно спокойно общаться на любые темы. Это "Окей", "Вау!" и "Упс!"...
5. - Роза, а ты знаешь, что твой Изя таки кобель…
- Нет, Сара, он не кобель. Он так... слегка погавкать...
6...
Читать далее»
|
|
wer
в |
|
21 августа 2015 года
|
Ингредиенты :
- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.
Приготовление:
Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад