Доброе всем утро или вечер )
хочу с понедельника сесть, пока потренироваться после 20,0 не есть
хочется себе такую же линеечку, как у многих тут
1/90 белковый такую.
Девочки... всем привет... на днях на сотку пришло сообщение... где обо мне не мало и Всё Всё в точку... зависла... сама не обращалась.. крещённая и верю только Господи.. Каждый верит в своего... Правда... удалила... но забыть не могу...написано аккурат моё... зависла.. переубедите что поступила правильно...спасибо Вам.
Девочки, кто сидит на диете? Как у вас успехи? У меня вес просто встал! 61 кг и все! Хотя я очень много двигаюсь и соблюдаю диету! Не могу понять в чем дело! Делитесь своими успехами!
В среду прыгала не на своей скакалке и в итоге повредила колено два дня на ночь мазала согревающей мазью и перематывала эластичным бинтом, чтоб во сне не шевелить, сегодня встал с припухшей правой щиколоткой - наверное с бинтом перестаралась. Приехала в зал и честно попыталась прыгать, в итоге колено разболелось с новой силой, хоть почти и не болело утром Чувствую себя инвалидом - как в галимом анекдоте: "Что мешает тренироваться...
Читать далее»
Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 50 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно.
Предлагаем всем ознакомиться со статьей Сары. Здесь все просто и понятно, но почему-то в нашей ежедневной борьбе мы так легко забываем об этом.
▫Вы все время беспокоитесь
Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет. Вы просто не в состоянии управлять своими действиями...
Читать далее»
|
wer
в |
|
21 августа 2015 года
|
92,5 кг.
День восьмой, витаминный
Завтрак: дыня, виноград
Перекус: дыня, яблоко
Обед: суши
Ужин: тв. сырок, шоколадка
Девочки, поделитесь своим мнением. Как вы делаете свои ногти красивыми и какой маникюр у ваших подружек и коллег больше в ходу?
География нашего сайта большая. Интересно посмотреть на тенденции и разобраться с чего мне начинать.
Я уже писала, что собираюсь осенью на курсы маникюра-педикюра. Не могу определить на сколько важно мне со старта умение наращивать ногти.
Т.к. финансы в очень ограниченном количестве, а разница в стоимости курсов и базовых материалов большая...
Читать далее»
ох уж эти праздники... и грядущие выходные
опять я расслабилась
но радует то, что все равно вес идет на спад, придерживаюсь диеты, но есть косяки
и еще -0,3. ИТОГО за 5 дней -3кг., а еще впереди два дня курочки и 3 дня на овощах
С месяц назад здесь кто-то писал о заговоре на исполнение желания. Желание у меня было. Т.к. дети у меня обе в ипотеках, возжелала я им помочь материально, а для этого мне нужно было повышение зарплаты. Ровно через 3 дня меня перевели из филиала в главк. С повышением, в т.ч. и з|п.
А там началось самое интересное. Рулят москвичи. Т.е на работу мы приходим по своему времени (на 7 часов раньше Москвы), а уходить должны по московскому времени (по нашему в час ночи)...
Читать далее»
|
Глава
|
|
21 августа 2015 года
|
Доброе утро.
Я люблю это время, тихо, мои еще спят, гудит аквариум и я с законной утренней чашкой кофе с молоком и ложкой сахара. И интернет
Весы сегодня порадовали, я стала на килограмм легче, на килограмм стройнее. Здорово.
А сейчас я пойду в душ, натяну треники, соберу своих детей и пойдем мы с ними в спортзал, мы со старшим тренироваться, а маленькая троллить окружающих Сегодня тренер мне обещал принести диету, разработаную специально для меня, даже со списком покупок на каждый день...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад