Дорогие девушки, помогите, очень прошу! Похудела до 52 кг, чувствовала себя отлично и супер-уверенно. Носила топики, чего никогда раньше не делала. Был такой период даже, что есть и вовсе не хотелось, но я всё равно кушала, чтобы потом откатной реакции у организма не было и я не кидалась на еду, как голодная гиена. Питалась хорошо, правильно, вредности не кушала, режим соблюдала. Идеально, в общем.
Как-то на выходных ездили с друзьями загород и режим сбился. Я потом пробовала восстановить, но как пошло по накатной: раз - шоколадка, два - булочка, три - легла в час, четыре - поела на ночь... и пошло поехало. Поправилась до 57 кг. Недавно гуляла с друзьями и меня сфотографировали. Сегодня друг прислал фотографию и у меня чуть челюсть не упала от шока! Я настолько отвратительно на ней выглядела, что невольно покраснела от стыда: ноги толстые, бока торчат, вместо лица одни щёки и... я горблюсь - УЖАС! Просто несуразная туша! Простите, эмоции.
Попытаюсь с сегодняшнего вечера хотя бы режим наладить. Сейчас смена сезонов, а это авитаминоз и прочие прелести + у меня ПМС. Сборная солянка, просто ЖЕСТЬ. Ко всему прочему я вегетарианка, так что мне трудно найти диету под себя. Всё ведь дело в сбалансированном питании, есть тут знатоки? Если здесь всё-таки есть те, кто может помочь, прошу, отпишитесь в комментариях. И пожалуйста, не спрашивайте, как можно будучи вегетарианской, умудриться быть такой коровой. И так стыдно
Очень хорошо посыроедить - самой время сейчас
Сама планирую с недельку сырую пищу кушать.
можно на "ты"