Он ненавидел свою жену. Ненавидел! Они прожили вместе 20 лет. Целых 20 лет жизни он видел ее каждый день по утрам, но только последний год его стали дико раздражать ее привычки. Особенно одна из них: вытягивать руки и, находясь еще в постели, говорить: «Здравствуй солнышко! Сегодня будет прекрасный день». Вроде бы обычная фраза, но ее худые руки, ее сонное лицо вызывали в нем неприязнь.
Она поднималась, проходила вдоль окна и несколько секунд смотрела вдаль. Потом снимала ночнушку и нагая шла в ванну...
Читать далее»
Я худею уже второй месяц. Первый месяц вела свой собственный дневник питания, все по науке. Худею на подсчете калорий, высчитала, что мне для приемлемого дефицита калорий (но без голодовки!) нужно питаться в пределах 1450-1500 кк в день. Составила меню, посчитала калорийность своих основных блюд. Горжусь собой, что не сорвалась с диеты, даже не смотря, что со второй недели частенько был легкий голод. Так вот, за первый месяц похудения у меня ушло всего 2 кг 300 грамм. Всего...
Читать далее»
Девочки, сегодня присоединилась к вам. Настрой боевой. Первый день прошёл без срывов. Учитывая, что работаю на мясокомбинате, где всякие солёности-копчёности соблазняют, это уже победа! Вопрос у меня к бывалым: можно ли употреблять на ПП консервированные овощи (помидоры, огурцы, различные салаты)? В разумных пределах, конечно. И в какой день: в углеводный, наверное? Или в крахмальный можно картошечкой с помидоркой побаловаться?
Наставьте на путь истинный!
ААААА... у меня окорочка в объеме 67см и икра 40см а рука о объме почти как икра 35см я Годзила
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет...
Читать далее»
Все мои знакомые девушки совершают одну и ту же ошибку, собираясь на свидание. Причем, делают это регулярно, и жизнь ничему их не учит. Потом бегают и жалуются – я вся такая, сижу с бритой зоной бикини, в дорогом белье, а мужик не ценит! Я смотрю на них и удивляюсь. Сами не видят, что ли?
Меня всегда удивляла ущербная женская арифметика свидания. Типа такого: я, из последних сил, купила дорогущие трусики и чулочки. Полдня я провела в салоне красоты...
Читать далее»
|
wer
в |
|
31 августа 2015 года
|
Сегодня у меня начало новой диеты Лестница Дюкана. Состоит из множества семидневных циклов. Первый день похож на классическую дюкановскую фазу атаки только длится всего один день. На завтрак сегодня была глазунья из двух яиц с диетической ветчиной. Днем ела творог, ряженку, дикую утку, сушеных кальмаров и кашу на молоке из отрубей. Вечером пришлось немного отступить от диеты. Родители уговорили попробовать арбуз, который вырос на собственной даче Перед сном протеиновый коктейль...
Читать далее»
..кг.
День восемнадцатый, крахмальный
Завтрак: банан, авокадо
Обед: рис с овощами, аджика хлеб, кофе
Ужин:рис с овощами, аджика, кофе
С завтрашнего дня начинаю новый сезон фото отчетов.
Что могу сказать...
Минимальный вес этого лета был 143 кг. А потом... Во второй половине августа он вдруг скакнул вверх и вешу я таперича аж 155 кг с хвостиком. Грешу на избыток воды. Так уж вышло, что я все это время не пил мочегонные... И ноги моментально отекли. Я еще вышло так, что это время я не взвешивался, за что себя корю, ибо процесс можно было бы вовремя остановить...
Читать далее»
На какой то праздник, или просто так, уже не помню, подарил я бате лестницу. Вся такая люминевая, раздвижные четыре секции. Короче к соседке на второй этаж – как нефиг делать.
А что еще дарить? То - не надо, это - уже есть. В общем последние года подарки носят ярко выраженный самобытный характер, так то топор с длииинной ручкой, опять же лестница, то набор инструментов, то полку под них. В общем направление понятно.
Так вот нащёт лестницы...
Читать далее»
|
|
wer
в |
|
31 августа 2015 года
|
В пути к себе
8 часов назад