ну, собссно в названии все прописано - хочу убрать 10-ку минимум, пока 10-ку, в идеале 15, но это время покажет...
Давайте вместе, если есть желающие, конечно
Я - Евгения, 38, 170см, 70.4кг... пока 60 хочу
Спор не обязателен, просто хочу компанию, чтобы не одна
Я наконец-то увидела цифру 85... хоть и с хвостиком! Рассчитывала её увидеть к концу сентября, так как постоянно косячу, ! Ура! Ура! Ура!
2 дня до конца марафона!!! Держим планку!!!
Поди пойми почему. Вчера было очень плохо, температура. Но ела, даже печеньки. И вчера получилось кормить грудью почти без перерыва, малышка все время просила. И вот сегодня минус 1,5. Итого с момента родов 20 дней назад скинула 15 кг. Осталось ещё около 10.
Наташа, солнышко, поздравляем тебя с Днём рождения!
Ты умничка и красивая девочка, береги себя!
Девчата, присоединяемся к поздравлениям! Наталья у нас гуру нашей диеты...вдумайтесь
Она за 84 дня потеряла 20 кг и при этом скромненько молчит!
Еще, раз поздравляю тебя лапочка !
1. Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5-6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!
2. Кардамон с горячим молоком — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.
3. Если ты хочешь быстро разжечь костер, вспомни о чипсах. Горят лучше, чем любая специальная жидкость, отлично работают даже с сырыми дровами!
4...
Читать далее»
Привет всем!
сегодня отвес почему то совсем маленький(( видимо для меня слишком калорийно яйца есть 2 раза в день и курица(((
сегодня мой вес 68,3 (-0,3) еще причина такого малого отвеса уже 2 дня не ходила в туалет(((( никак прям(
а может плохое настроение??? мне вчера его испортили незаслуженно((((
как думаете что влияет на маленький отвес когда у всех в первые дни идет очень хороший отвес???
1. Завтрак
2 яйца и половина апельсина
2. Обед
2 помидора и 65 г сыра...
Читать далее»
Теперь каждый человек может с помощью хороших учителей разобраться в трудной теме, повторить пройденный материал или самостоятельно изучить пропущенный в школе урок. Это может быть полезно как ученикам, так и их родителям.
AdMe.ru публикует список предметов, знание которых возможно стоит укрепить.
Ссылки не буду тут все выставлять. Одну общую, где всё собрано.
Может вам поможет это при занятиях с детками...
Читать далее»
Всем привет...)
Вес не знаю, взвешиваться буду оказывается теперь в четверг...) сегодня меня отправляют в мини-командировочку до завтра, так что и по дуэли отчет тоже будет в четверг...)
Итак, сегодня у меня молочный день...
З: кофе с молоком
ОиУ: овощной салат, сыр
Завтрака нет, т.к. из-за этой поездки перенесла тренировку на утро, чтоб занятие не пропадало...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Продолжаем:
1. Уход за собой. Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.
Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.
Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.
Про глаза и веки читаем вот тут.. https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.
2. Удели время себе...
Читать далее»
В пути к себе
1 день назад