25из90

Красоточки мои, привет...)
У меня -100 гр...
От нолика меня отделяют каких-то 200 граммуличек...) фииии, фигня какая... а потом до круглого нолика каких-то 900 граммуличек, тоже фиииии... и не с таким справлялись...
Сегодня мясной белок:
З: кофе с молоком
ОиУ: рыбный рулет, салат с соевым соусом, на обед 2 армейские галеты


Салат полила соевым соусом, надеюсь не отразится завтра на весе...
Делала рыбный рулет, как тот куриный в выходные...
Сварила набор для ухи (хвостики и плавнички) с лучком, морковкой, приправами... отделила мясо от косточек, добавила растворенный желатин, залила в форму и в холодильник на ночь...)
С формой не стала заморачиваться, налила сразу в контейнерочек, который с собой на работу взяла, так что получился не рулет, а что-то типо заливного...)) но, как говорится (или не говорится, а я придумала только что), форма вкуса не меняет...
Вкусно, с этим не поспоришь...
Вчера тренировки не было, забыла кошелек с абонементом дома... но устроила себе кардио ничем не хуже... пошла домой пешком... а это примерно остановок 5-6... шла я обычным шагом, на средней комфортной скорости, в обуви на танкетке, и это заняло около 1 ч 20 мин... а потом еще и на 13 этаж пешком поднималась...
Вот так вышла из положения...
Всех целую, мои красавицы, хорошего дня... будьте умничками...
Рейтинг:  +5
Ya-budu-lu4she
24 сентября 2015 года 85 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25из90
Красоточки мои, привет...)
У меня -100 гр...
От нолика меня отделяют каких-то 200 граммуличек...) фииии, фигня какая... а потом до круглого нолика каких-то 900 граммуличек, тоже фиииии... и не с таким справлялись...
Сегодня мясной белок:
З: кофе с молоком
ОиУ: рыбный рулет, салат с соевым соусом, на обед 2 армейские галеты... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 сентября 2015 года
0
ya_budu_50 пишет:
а потом еще и на 13 этаж пешком поднималась...
садистка

а мы скоро на 15 переедем, вот оторвусь то

24 сентября 2015 года
0
Медовая Карамелька пишет:
вот оторвусь то
вместо физкультуры...

24 сентября 2015 года
0
на шпильке - уровень повышенной сложности

24 сентября 2015 года
0
А у нас третий этаж, никакой физкультуры С отвесом тебя, дорогая

24 сентября 2015 года
0
так что ж никакой? туда-сюда 5 раз вот и тренька

24 сентября 2015 года
0

24 сентября 2015 года
0
Спасииииибо...
ну да, в быстром темпе побегать вверх-вниз...

24 сентября 2015 года
0
ya_budu_50 пишет:
13 этаж пешком поднималась...
Ого!!! Ничего себе зарядочка! Я максимум на восьмой поднималась.

24 сентября 2015 года
0
Ну, Анютка, как всегда молодец-боец!
И готовишь себе вкусняшки....мммм

24 сентября 2015 года
0
спасибки...
да, нравится готовить последнее время, так интереснее и разнообразнее...))
причем готовлю то себе отдельно, а Моему отдельно...) и даже не засматриваюсь на его еду... у меня же свое есть...)

24 сентября 2015 года
0
А мне с детишками пока особо не разготовишься времени не хватает катострофически
Хотя может и к лучшему, соблазнов меньше

24 сентября 2015 года
0
Девочки,мы когда переехали на 10 этаж лифт почти два года не работал,приходилось по два-три раза в день подниматься!!!Но на весе это никак не отразилось))теперь езжу на лифте!!!

24 сентября 2015 года
0
никому это не рассказывай, тссссс... пусть работает наше самовнушение...
так или иначе, это полезнее, чем на лифте...

24 сентября 2015 года
0
Хорошо,больше никому не расскажу:-)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Надо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!

лилейла
13 часов назад
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная