Хочу поделиться испытанными средствами по уходу за кожей ног, рук и лица
Этими кремами я пользуюсь уже 1,5 недели, восторг не заставил себя долго ждать
Крем олива, так смягчает ручки, что они становятся просто шелковыми,
Крем для ног- витаминный из проросшей пшеницы увлажняет мои пяточки,
А маска для глаз- молодит меня день ото дня
Ее надо раз, два в неделю наложить на глаза и смыть или протереть спожиком,
Вот и все красота и здоровье кожи обеспечено...
Читать далее»
И вот снова я спустя 3 дня. Три зажористых дня. Обидно, досадно, ну ладно.
Попыталась я сесть на диету "6 Лепестков". Ииии на первом же дне я столкнулась с некоторым препятствием - я ненавижу рыбу. Так как в первый день я была в дороге, то взяла с собой лоток с вареной несоленой пикшей. Где-то на середине дня пикша мне уперлась, и в ход пошла мороженка. А затем чипсы. А затем ещё и ещё (как в мультике про Винни Пуха, где он в гостях у Кролика - голос за кадром такой же). И так три дня...
Читать далее»
Девочки всем приветик, очень много времени прошло с тех пор как я последний раз что то писала, и вот хочу поделиться радостью, в субботу 12 сентября я поехала на встречу со своими однокурсниками с которыми не виделись 15 лет после окончания учебы, сколько было радости, сколько всего интересного, многие конечно не смогли приехать, но кто приехал были все в восторге, у многих уже взрослые дети, кто то женился(вышли замуж) во второй раз, наш мастер тоже приехал, все были очень рады
вот какими мы были...
Читать далее»
утро серое, но теплое.
несмотря на то что вчера хорошо так, плотненько поела пирожков с мясом, вес не огорчил.
Может потому что утром я выпила свежеотжатый капустно-шпинатный сок, первый раз попробовала, оказался довольно приятным на вкус.
Видела онлайн витамины -детокс, но рассудила- пока не кончились яблоки, и пока я пью свежий сок, не к чему тратиться на детокс...
Читать далее»
Ну вот и утро второго дня, вчерашний вечер прошел ужасно - есть хотелось безумно, да еще муж решил картошки пожарить , так что спать ушла голодная и злая . Утро порадовало на весах -2 кг. даже доцю попросила посмотреть, вдруг с просоня и голодухи померещилось. Сегодня по плану винегрет и салатик из огурцов, еще сок томатный. Надеюсь выдержать как вчера без срывов, ну и конечно очень хочу большой отвесик чего и вам всем желаю!
Буквально сегодня наткнулась на пост о системе БУЧ. Проще говоря белково-углеводное чередование. На самом деле там оказалось все просто. Основной принцип 5-7 раз в день есть, но не более определенного количества калорий.
Поскольку я пока не эксперт в данной области, я размещу то, что писала девочка практикующая БУЧ http://irecommend.ru/content/effektivno-prosto-kachestvenno-foto-do-i-posle: "Необходимо высчитать свою норму белков, жиров и углеводов для данного режима питания...
Читать далее»
90,5 кг.
День тридцатый, крахмальный
Завтрак: арбуз, виноград
Обед:
Ужин:
Давно не выбирались всей семьей. А тут в зоопарк к нам привезли жирафика, поехали смотреть
Ну у нас и так каждый год хоть раз в год ходим в зоопарк, а сейчас оказывается он один из самых крупных в России.
Фоток животных нет, мы просто смотрели
Есть фотки нас
Фоткали сами себя так что уж что получилось ))
Покатай меня большая черепаха
Чтоб улыбнулась пришлось щекотать
Покатались на аттракционах, что детские для нас уже скучные, взрослые еще рано, еле нашли на чем покататься...
Читать далее»
Решила как-то так считать денечки)0 Настроение было на нуле, на весах привес, очевидно сказываются грядущие кд, которые что-то задерживаются((((
По плану:
1. Занятие с Джил - уровень 1 день 10 - наконец закончила первый уровень, перехожу на второй)))))
2. По питанию - честно говоря оно было беспорядочно)))))))
3. Вода - 8 стаканов выпила по-честному
4. После 18-00 ни ни)
5. Алкоголь - ни ни
6. Сделала масочку для волос
7...
Читать далее»
Приветики, всем!!!
Я - разгильдяйка, даже фото выкладывать не буду...
12 СЕНТЯБРЯ
Завтрак - геркулес, бутерброд с сыром, зеленый чай...
Перекус - 2 помидора..
Обед - пшено с подливом из куриной грудки, 1 помидор...
Ужин - 2 кусочка пиццы, нагетсы, лимонад...
Перекус - йогурт...
По дому ничего не делала, весь день мотались по магазина...
Прикупила себе беременные джинсики, а то мои старые, по размеру нормально, а вот в животе очень туго...
Читать далее»
В пути к себе
2 дня назад