Здравствуйте! Я работаю на химическом предприятии..сейчас нахожусь в декрете с ребёнком..которому уже 2,3 года... Недавно узнала..что (за вредность нам дают талоны на еду)..и их должны давать до 1,6 лет ребёнка...но я их не получала потому как не знала об этом..(как и многие, "декретчицы" кто работает "рядом" со мной). Могу ли я сейчас требовать компенсацию у предприятия?
|
wgen
|
|
23 сентября 2015 года
|
Ну вот и неделя позади. Вес не изменился вообще. Ни на 100 грамм! 66.6. Ну и ладно. Продалжаю все равно. Три силовые в неделю и три кардио. Сегодня был день кардио. 5 км на велике, 10 минут на степпере, 100 сведений ног на ЛегМеджике и 10 500 шагов протопала. Еще решила добавить подъем по лестнице. Мы живем на 10 этаже, лестница и лифты в разных концах площадки. Заказала ключи от лестничного пролета. Консъержки очень удивились моей просьбе.) Испытала лестничные пролеты.) Испытания прошли нормально...
Читать далее»
отвеса нет
две ночи не высыпаюсь, а без сна нет и результата...
з - кофе, позже арбуз
о - оладьи с кабачковой икрой и чай с сухариком
у - помидорный салат и корочка ржаного хлеба и чай с шоколадкой
21 день=6 кг, очень неплохо, только вот дыня сегодняшняя зараза невкусная, ну ее...главное завтра начинается 4 неделя, меня это радует, в ней много разновидностей еды, мяско мое любимое, это посытнее чем эта травоядная неделя, только 2 дня рыба и мясо, настроение отличное.хочется скорей узнать окончательный результат
Дорогие форумчане! Планирую стройнеть(во всех смыслах этого слова). Хочу найти серьёзных людей готовых начать ну или продолжить вместе со мной. Смотрела клубы, но там худение уже идёт. Посоветуйте пожалуйста группы где ещё все на старте. Или же просто давайте организуем старт вместе. Мне 34 года. Рост 165. Вес 89.5 К Новому году планирую -15. Нужна поддержка.
Вы не знаете - помидоры с шоколадом не едят? А нам тут пару ведер томатов с дачи приволокли совершенно за так и их приходиться есть. Не, я помидоры очень люблю, но размеры желудка ограничивают. А консервировать их не хочется...
Ладно! Буду стараться!
Первая еда.
Салат, заправленный соевым соусом и подсолнечным маслом. Хлебцы. И нечто, что можно назвать "жареный творог". Получилось так, что некоторое количество творога несколько "задумалось" и требовалось его спасти...
Читать далее»
Двенадцать способов найти радость в жизни (взято из интернета, но близко по мыслям и содержанию)
1. Следуйте важному правилу – думать о событиях в жизни только с позитивной точки зрения. О чем мы размышляем проживая наш день, то и является нашей жизнью.
2. Не позволяйте себе сердиться. Не тратьте время и мысли на людей, которые нанесли вам обиду или просто не интересны.
3. Делайте добрые дела, не ожидая благодарности. Неблагодарные люди – несчастные люди, ущербные люди...
Читать далее»
|
nita5
|
|
23 сентября 2015 года
|
Ну что сказать? Пока я молодец самое замечательное, что у меня просто потрясающее настроение! Здорово, что голова не болит, как при других диетах, чувствую себя на миллион! Сегодня углеводы мои дорогие
З-бананчики+чаек зеленый
О-макарошки+кофеек
У-маааааалюсенькое пироженко+чаек...
Читать далее»
|
Юллиус
в |
|
23 сентября 2015 года
|
Ужасно засыпала, ужасно спала, постоянно просыпалась. И это не первый раз, постоянно так. А у вас бывает? Зато отвес на утро порадовал)))
В пути к себе
4 дня назад