Дневники

	60/90, подведение итогов за второй цикл диеты	30 сентября 2015 года
	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания

Привет красотулечки
Сегодня у меня день итогов за 2 месяца диеты Остался один месяц диеты и 3-4 кг
Итак замеры веса и объемов за второй месяц
Вес 66.2 61.6 (-4.6 кг)
ОГ 90 - 90
ОпГ 73 - 74( +1 см, может в прошлый раз померила неправильно )
ОТ 66 - 64 (- 2 см )
ОЖ 86 - 82 (- 4 см)
ОБ 99 - 95 (- 4 см)
ОН(самое широкое место бедра) 57 - 54 (- 3 см)
Нога над коленом 42-41 (-1 см)
Икры 36 - 35.5 (-0.5 см)
Рука 28 - 28
И общий минус за 2 месяца... Читать далее»

	Полина Сизикова в 90-дневная диета раздельного питания
	30 сентября 2015 года

+14 | Комментарии (26)

	Дневник Грейсс. Вторник 29.09.	30 сентября 2015 года
	грейсс

Что я могу сказать по вторнику А ничего нового не произошло. По следам поста https://www.diets.ru/post/1521164/... Будем анализировать.
Пункт 1. -- даже не знааю.. пришла с работы голодная, сварила рожки с фаршем. Навернула. Культ вроде не делала, но удовольствие получила)
Пункт 2.-- не пила много воды. На работе неудобно бегать в туалет. И почки побаливают.
Пункт 3.-- НЕТ. Не получилось. Ужин был серьезный.
Пункт 4.-- Избегала) не было у меня вчера диет... Читать далее»

	грейсс
	30 сентября 2015 года

0 | Комментарии (2)

	Вчера готовила )))) Мусс из баклажанов.	30 сентября 2015 года
	F_Natalia

Всем привет
Вчера приготовила вкусную пикантную закусочку из баклажанов.
Итак: нужно взять 350 грамм очищенных от кожуры баклажанов,
порезать кубиками и обжарить на сильном огне с 1 стол. ложкой растительного масла (3 минутки постоянно помешивая)
Влить в баклажаны 2 стол. ложки соевого соуса и обжарить ещё минутки 3
Затем добавить в баклажаны 35 грамм (примерно 2 стол. ложки ) творога (я брала 9%)
Зубчик чеснока, пропущенного через чеснокодавку
Все вместе взбить блендером... Читать далее»

	F_Natalia
	30 сентября 2015 года

+23 | Комментарии (28)

	Дневник за 6 сентября.	30 сентября 2015 года
	Katarinaotress

Всем доброе утро!
Сегодня узнала, что то что я 2 года считала кабачком и из чего делала кабачковые оладьи- совсем не кабачок..
по первой версии это зеленая папайя
а по второй вообще какие то зимние дыни, если дословно перевести winter melon
Вот так вот..а на вкус обычный кабачок...
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
В 11 часов зеленое манго.
Сегодня мясной день. Отварила куриную грудку и с салатиком..
В 16- чай с молоком... Читать далее»

5 фотографий

	Katarinaotress
	30 сентября 2015 года

+8 | Комментарии (5)

	привет всем	30 сентября 2015 года
	к лету 55 кг я смогу в Диета, основанная на подсчёте калорий

я в группе новенькая.расскажу немного о себе. Меня зовут юля мне 27 лет. на диете уже 2 месяца.точнее на подсчете калорий.у меня двое маленьких детей.сын и дочка. Кристиан 2.2 года и дочке 2 месяца.изначальный вес до родов 57 кг при росте 172.с первой беременностью набрала 20 лишних кг и теперь 26 кг.2 месяца назад с роддома выписали 79 кг.)подсчет калорий помогает похудеть вешу 67 кг.но хочется обратно свой 57.поэтому и вступила в группу найти единомышленников.буду рада с вами пообщаться и познакомиться

	к лету 55 кг я смогу в Диета, основанная на подсчёте калорий
	30 сентября 2015 года

+10 | Комментарии (35)

	31из90	30 сентября 2015 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет...)
У меня плюс 300 гр...
Не буду валить вину на обеденные соленые помидоры, ибо виновата сама, косячница...)
Сегодня крахмалы:
З: кофе, сушеные бананы
ОиУ: консервированная фасоль с овощами, салат из морской капусты
Ооооой, девочки, ругайте меня...
2 дня подряд (вчера и сегодня) после обеда на работе лопаю конфеты с чаем, причем не одну конфету, и даже не две... отсюда и привес... не знаю, что со мной... Читать далее»

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	30 сентября 2015 года

+7 | Комментарии (11)

	Простая красота	30 сентября 2015 года
	F_Natalia

Иногда любуешься простой красотой... Изящность линий, оттенки цвета... природа удивительна... Сколько всего обыкновенно-необыкновенного окружает нас в повседневной жизни. Главное - научиться видеть эту красоту.
Просто цветет кабачок

1 фотография

	F_Natalia
	30 сентября 2015 года

+8 | Комментарии (0)

	Приболевшая я	30 сентября 2015 года
	kroshkashi86

Привет! Сессия как только закончилась, тут же я заболела из носа течёт, чихаю 100 раз в минуту, температура не высокая но 37. 5 была, голова болит. Состояние не стояния. Как выбиратся из этого состояния? Пью малину, лимон, мёд. Инговерин. Что ещё чтоб быстро встать на ноги?

	kroshkashi86
	30 сентября 2015 года

0 | Комментарии (1)

	Смеша в Крыму	29 сентября 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
Девочки, я соскучилась, совсем заработалась, но сегодня выходной, и я заскочила, чтобы отписаться вам!
Я сейчас нахожусь в Крыму, живем в Севастополе, а снимаем в разных местах, и в Ялте и в Бахчисарае и в Балаклаве и в Симферополе и еще много где! Режим сумашедший, но я успеваю насладиться и морем и красотами Крыма!
Сегодня правда штормит и море неспокойное было, но было классно покачаться на волнах... Читать далее»

19 фотографий

	смеша
	29 сентября 2015 года

+72 | Комментарии (79)

	Музыка для занятий спортом	29 сентября 2015 года
	gerta987

Привет!
Предлагаю флеш моб. Кидайте в комментарии вашу любимую музыку для занятий спортом. И обязательно пишите, что вы под нее делаете.
А я себе плейлист составлю