Одним из самых эффективных средств для лечения суставов на основе куркумы считается золотое молоко. Его рецепт был раскрыт йогами.
Вам потребуются:
• Куркума – 2 столовые ложки,
• Вода – 1 стакан,
• Молоко – 1 стакан.
Способ приготовления
1. Куркуму смешайте с водой и доведите до кипения.
2. Томите на умеренном огне в течение 10 минут, постоянно помешивая.
3. Остывшую пасту переложите в стеклянную баночку, закупорьте и уберите в холодильник. Хранить ее можно не дольше месяца...
Читать далее»
Увидела, глаз загорелся, люблю все необычное, померила, очень понравились, заказала
Сегодня пришла посылка, теперь не знаю, надо оно мне или нет, не слишком ли экстравагантно?
Сегодня я в торжественной обстановке отключил будильники на телефоне!
Итак, я в отпуске!
Стоило это мне некоторого количества нервов из-за проблем с оформлением всяких бумажек, но все обошлось и теперь я целый месяц совершенно свободен.
Сегодня вновь пришлось утром задержаться дома.
Хлеб, салат, йогурт, колбаса.
Кофе пил уже на работе.
Закусывал колбасой.
Третья еда.
Вот тут, увы, было некоторое количество маринованных капусты и перца, плюс макароны с сыром...
Читать далее»
Забегалась я, а ведь дочке уже 19 сентября исполнился месяц! Подросла, выросла с 56 до 59 см. И с 4760 до 5220. Умеет теперь улыбаться, следить за ярким предметом глазами, ночью хорошо спит, встаёт всего два раза, но совсем просыпается рано, аж в 5! У нас чистое гв. Для меня впервые, без докормов. Нарадоваться на мою красавицу не могу)
Пилатес - это суперская тренька! Мне так понравилось... Нагрузка спокойная, позвонки похрустели, суставчики разработались, мышчики заработали... Клево! И на каждой треньке разнообразие, то с фитболом, то с валиком... Потом пешочком до дома, минут 20, под музычку, в наушниках... Теперь так спать захотелось... Думаю спать буду крепко..крепко..
Что такое система флай леди
Однажды никому не известной на тот момент Марле Силли, уставшей от домашнего вечного хаоса, пришла мысль – а не создать ли такую систему поддержания порядка для домохозяйки, чтобы в доме было идеально чисто, и при этом женщина оставалась женщиной, а не стиральной машиной с функциями пылесоса, посудомойки и пр.
Мысль не пролетела мимо, а материализовалась в систему «флай леди», известную сегодня по всему миру.
Что такое флай леди, или университеты хороших домохозяек...
Читать далее»
Как работает женская логика?
Решила сделать простой салатик, порадовать семью. Салат с курицей. Тем более как раз осталось немного отварной курочки, все равно никто уже не ест. В салат этот нужны ананасы. Использовала фрукты из банки, а сок остался. Выпить? Не хочу... Вылить? Жалко.
Вспомнила один рецепт пирога, там нужен сок ананасовый как раз. Сделала пирог. Но туда почему-то только желтки были нужны, а белки остались. Ну не выбрасывать же их...
Читать далее»
На весах минус 200 грамм, вес 83.6 кг.
Утром тибетская гимнастика. Льет всю ночь и утро, так что я сегодня без ходьбы.
Завтрак кефир с семенами чиа, опять просто налила в стакан и выпила.
Обед салат: 2 огурца, 2 помидора, немного перца, немного пекинской капусты, немного сыра и немного чеснока, посыпала черным кунжутом..
Перекус гуава и немного арбуза.
Ужин опять салат.
На ночь белки от двух яиц.
Смотрела я худею на НТВ 12 выпуск 1 сезона...
Читать далее»
Всем приветик!
На весах 83,8кг - минус 400 грамм.. Проснулась в 5-10, сделала тибетскую гимнастику, в 5-55 пошел дождь, подождала немного, когда стал мелкий- пошла. Прошла 4.5 км, дождь стал сильным и муж приехал на машине забрал меня.
На завтрак кефир с семенами чиа, пила из бокала 350 грамм
Перекус салак ( змеиный фрукт).
Обед 160 грамм тофу и салат 350 грамм и чай с молоком.
В 14 часов белая питахайя.
в 16 часов чай с молоком.
Ужин котлетки из "кабачков" с чесноком...
Читать далее»
Всем привет!
Я встала на весы...
жесть..жесть...жесть..84,2кг.
Срочно нужно возвращаться к методике. Запретные продукты я не ела, но :
1. Ходьба отсутствовала почти 2 месяца- то болела, то сезон дождей, то не выспалась и не было сил..сначала мне её очень не хватало, потом привыкла..
2. Режим сна тоже нарушила, спала иногда и по 4 часа всего...
3. Питьевой режим тяп ляп - были дни когда пила и по 300мл всего.
4...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 часа назад