Всем доброе утро!
На календаре у нас 1 октября..
Наши задания будут состоять из нескольких частей:
1. Задания по шагам для начинающих.
2. Обязательные задания для всех по уходу за собой.
3. Задания Келли на этот день (кроме субботы и воскресенья)
4. Дополнительные задания ( тоже не каждый день, но довольно часто)
1. Шаг 1.
Ну а теперь - твой самый первый шаг: необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. Думаешь, это никак не поможет тебе и твоему дому...
Читать далее»
Итак начнем. Вес 115.5.
|
Skipa
|
|
1 октября 2015 года
|
Сегодня наблюдала картину - пришла мадам в зал. Вся такая мисс безупречность. Маечка-шортики.
Подошла к стойке. Я после дорожки -разогрева прихожу вся мокрая. Она - как вот только что марафет наводила - прическа идеальная.
Поставила на штангу веса немаленькие. Потянулась-встала под штангу. Потом отошла - начала растяжку рукам делать.
Потом все-таки начала приседать. Меня конечно зависть одолела. Ну прям Леди Совершенство. И выглядит, и веса, которые мне не снились...
Читать далее»
Привет крошечки, сегодня у меня был разгруз, еле запихала в себя все это
Завтра посмотрим результат
Всем привет!
Сегодня мы потихонечку продвигаемся к зоне входа в дом.
Видите вот эту груду обуви, книжек и одежды, которую ваши домашние вечно сбрасывают прямо у входа?
Самое время разложить все по местам.
В моем доме та же история и муж никогда не признается, что это он.
Оно вечно происходит само по себе
Соберите это все и поставьте таймер. Уверена, что вы справитесь меньше, чем за пятнадцать минут!
Если диета имеет название - она не работает!
Вот вам кружечка бодрящего кофе, на утро))) А то мы с сыном поздно встаем, зубы лезут)))
Очень хочу быстрее похудеть, зная что это не есть гуд))) Вот почему толстеть лекго?! А худеть так трудно))) И нужно много времени!!! Что бы результат был на всю жизнь!) Надо взять за основу такой режим, что бы он стал образом жизни!!!
|
Vikkii
в |
|
30 сентября 2015 года
|
Чем можно заменить шоколад, в углеводный день(у меня аллергия на него) можно например вечером скушать мороженку, а затем зефирку, или кусочек овощной пиццы и пирожное?
Привет, мои дорогие
Не хотела я пропадать, а пропала. Сначала отпуск и поездка в другой город, потом затяжная простуды у меня и ребенка... Но это так, оправдания. Извините что потерялась
Все это время я постоянно контролирую вес, и пытаюсь понять как реагирует мой организм на те или иные продукты как-то за 90 дней диеты руки до этого не дошли экспериментирую сейчас.
Вес колеблется от 49.6 до 51.8 (ну, это после соленой рыбы вода осталась). А так обычно 50-50.5, в этом диапазоне...
Читать далее»
Добрый вечер! Пишу меню на завтра. Не знаю. правильго или нет, но мне так легче себя контролировать. Итак: З. омлет из 2х яиц+ оладьи из овсяных отрубей+ кофе О. рыбный супчик+ кефир П. кефир У. творог 0% + чай
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 часов назад