Желаю здоровья и счастья, добрых мыслей, и чтобы в душе царил покой!
С успением Пресвятой Богородицы вас!
Пусть в этот день небо над головой наполняется светом добра, чистоты и любви.
Пусть в ваши сердца войдут покой и благодать Божья.
После Вознесения Господа Матерь Божия оставалась на попечении апостола Иоанна Богослова, а в его отсутствие жила в доме его родителей близ горы Елеонской.
Для апостолов и всех верующих Она была утешением и назиданием...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
28 августа 2023 года
|
20 витаминный(до поры)
Сегодня витаминный, можно смело вычеркнуть из списка, потому что витаминный он был ровно до того момента, как я пришла домой. Ничего не предвещало беды, кушала бананы, водичку пила, как полагается... только вот днём заметила, что думаю о вредностях всяких, да о вкусных таких... Смело отгоняю эти мысли, я ж молодец, я ж не сдамся... А они таки навящево лезут в голову.
Ну а когда солнце садится, город засыпает и просыпается мафия))))...
Читать далее»
Наша дочка летом участвовала в книжном вызове. Надо было прочитать 5 книг, выбрав их по заданиям. Одно из заданий звучало так - книга, в названии которой есть название местности. Для выполнения этого задания брали в библиотеке отличную книгу про Вильнюс
Книга написана гидом для детей. Про основные достопримечательности, микрорайоны... Очень интересно написана, я тоже прочитала
В общем, дочка сразу захотела в Вильнюс...
Читать далее»
Доброго вечера.
Дала слово, значит нужно его держать.
Специально загрузила себе планинг в телефон и записываю планы на весь день.
Очень удобно. Сделал дело - на душе хорошо и спокойно
Все задания на сегодня выполнены
Прям не сдаюсь! Погоды пасмурные и не жаркие, + 17. Периодически моросит, иногда ненадолго выглядывает солнышко.
Прибралась в доме и рванули по садово-огородным делам к частникам, продающим растения. Выяснили у них о винограде что и как, прикупили ремонтной клубники десяток кустиков( самое время сажать), на рынке урвала куст хризантемы, вместо вымерзшей, мужу купили рубашку тонкой фланели (уютная такая!) и штуку белья свеженького и поехали на Волгу. Да, пасмурно. Да +17. Но да будет лето...
Читать далее»
«Как ясен август, нежный и спокойный,
Сознавший мимолетность красоты.
Позолотив древесные листы,
Он чувства заключил в порядок стройный».
К. Д. Бальмонт
ДНЕВНИК КОТА
Дратуй, дарагой дневник.
Столько событиев произошло за ето время, не знаю про что и расказувать тебе. Ты котов? Всегда котов.
Например, вчера ты хероищески чуть не стал дохли. На мою никчемни напала безуми чистоты и она стала сгребать все мои дарагие сердцу шуршарки пипидастром (такая длинни мохнушка на палке очень ее блюблю, потом напищу подробне) в совощек. А потом выкинула все в мусорни ведро.
Защем она не может просто лежать на дивани?! Беспокойни женщинов...
Читать далее»
Сегодня 88,2, как и вчера днём.
Сегодня будет тренировка. И активные домашние дела (больше половины большой генеральной уборки уже готово).
А завтра - измерение объёмов (хочу замерять их каждую неделю). Хотя, по одежде судя, каких-то заметных изменений пока нет.
На весах - 900гр. Ехуу. То ли это мои 10 тыс шагов, то ли каллораж действительно может быть и не на 1500ккал, то ли накануне было меньше по калориям - хз.
Мне интересно понаблюдать неделю без шагов как будет на данном коридоре уходить, потом с шагам как, потом с тренировками?! Короче вошла в процесс эксперимента и исследований своих возможностей организма...
Читать далее»
Всем доброго и прекрасного воскресного настроения.
Выхожу из зоны комфорта. Меняю свой утренний распорядок дня, не зависимо от дня недели, выходные или будни.
Утро начала с упражнения вакуум.
Потом зарядка минут на 20, больше стараюсь проработать суставы.
После зарядки обязательно контрастный душ
До завтрака минут за 30 ем ложку мёда.
Шоколадки и булочки полностью исключаю из рациона.
У меня сегодня рабочий день. Работаю массажистом по 12 часов...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад