Сегодня углеводный. Утром немного проспала и обнаружила что на завтрак нет фруктов, пришлось закинуть немного орешков и бежать.
Вообще этот день принёс не хорошие новости. Утром первым делом, смотрела расписание автобуса в приложении и узнала, что "россияне ничтожества", хакнули значит приложуху и моё место положение называется теперь именно так. Но меня почему-то это улыбнуло.
Потом выяснилось что по моей улице сносят дома, пока только 5 домов, многоквартирных,5...
Читать далее»
Природа! Она совершенна и вечно творит новое. Она неиссякаемый источник всего живого и реального. Все в ней, она полнота бытия. Она всесильна и могуча, постоянно сокрушает и непрерывно создает. Все вещи в ней и она во всем, и все одна и та же. Она вечная и бесконечная, питающая дух одной только радостью.
Всем добра!
Пока еще отпуск, про понедельник думать неохота. Вот и не думаю. Сварила киноа, запекаю форель, разбираю белье. Большой пакет насобирала на выброс.
Надо в казане натушить овощей, пойду соберу (кабачок, морковь, лук, перец сладкий, помидоры. Должно быть вкусно.
Пойти надо посмотреть семена подсолнухов не созрели ли? а то воробьи доедят все без остатка, обрезать розы. А дом пропылесосить.
Про погоды: я решила, что лето не закончилось. И у меня получается...
Читать далее»
Гороховая запеканка "Террин для итальянского господина"
Рецепт: Гороховая запеканка "Террин для итальянского господина.
Гороховый суп, лапша, халва, котлеты, лепeшки, чего только не готовят из гороха. А какие вкусные пироги с горохом можно испечь!!! Но сейчас пойдет речь о запеканке из гороха. В давние времена была история одна. Время то давно прошло, сказочка осталась. Молодым в пример она. Старикам же в радость.
Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с грибами...
Читать далее»
Добрый день девочки!
Сегодня я проснулась в 4 утра! Взвесилась и удивилась за сутки ушло 1.400 кг, хотя я вчера гуляя с сыном выпила опять пивка 1.3 л, гуляли 2 часа, потом пришли домой я всех накормила и сама наелась супа рисового 400 г и 200 г куриных ножек, также съела 150 г конфет коровка и легла спать, проснулась поела картошки жаренной с луком 50 г, сосиску сырую съела полукапченую, ела ещё персик и много пила кофе с молоком...
Читать далее»
Мдя...потерялася я...но нашлась)))
Отдохнула от отчетов, от подсчетов. Прада взвешивалась, через день))) но больше отдыхала от отчетов, да.
Сегодня просто вспоминаю, как но - писать каждый день)))
Не скажу, что прям вот ела все подряд, но расслабилась. Поэтому к последнему весу +2 кг. Вес на утро 113,1. От него и начнем очередной отчет.
Ну и по традиции - вкусная фоточка)))
Сегодня завтрак поздний, но завтрак. Кофе, сыр и сыровяленная куриная грудка. Промышленная. но очень вкусная...
Читать далее»
Попросили поделиться моим питанием. Делюсь меню на завтра
Завтрак:
Овсянка на йогурте. Беру 30 грамм Геркулеса заливаю 150мл йогурта 2,5% и на ночь в холодильник. Утром грею, добавляю ягодки. Вкусно, сытно надолго (мне по крайней мере). 200ккал
Перекус: груша 200гр 84ккал
Обед:
Паровые котлеты из индейки-200гр-325ккал+смесь мексиканская 150гр 143ккал
Полдник: творог 5% 150гр, сметана 15% 1ст.л 215 ккал
Ужин: тёртая свекла 200гр, сметана 15% 1ст.л + 2 яйца всмятку 260 ккал...
Читать далее»
Первый пост получился длинноватым, поэтому решила написать ещё один.
Помимо того, что мне с таким весом тяжело и некомфортно появилась ещё одна мотивация для моего похудения. Буквально на днях племянница сообщила, что ей сделали предложение. Когда свадьба ещё не решили, но я так понимаю не за горами это событие. Вот история повторяется, все как 12 лет назад. Начала худеть и вскоре приглашение на свадьбу и сразу уже двойная мотивация...
Читать далее»
Август месяц выдался очень насыщенным. В начале месяца я отвозила детей в лагерь. Лагерь выбрала за 1000 км, от дома, тот в котором я отдыла в детстве. Рядом с ним живёт мой папа и сестры, которые ездили к ним в гости. Пока там 3 дня гостиная, сдела ремонт на кухне.
Здесь, в центре, ремонт замедлился. И я не успела переехать, но сейчас уже идёт к завершению.
В августе, я успела попутешествовать. Побывала в Калининграде, Янтарном, Зеленоградске, Балтийском, Солнечногорске...
Читать далее»
После вчерашней тренировки ожидаемый привес. Аж 400 грамм. На весах 88.8. По опыту позавчерашнего дня попробую перевзвеситься через пару часов, если не проголодаюсь раньше. (отредактирую запись и напишу о результатах)
Сегодня день без тренировок. Отдых. И гречка)
Постараюсь наготовить впрок на 3 дня.
(Upd: спустя около 3 часов, перед завтраком, весила 88.4. Может, если подождать, ушло бы ещё, но уже не буду больше сегодня взвешиваться).
(Upd2: ещё спустя несколько часов вес 88.2 кг...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад