01/12/2023. Планы.

Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

86.2 (16/10 85.2, 01/11 85.1) - минимум был 82.8 после 1 творожного разгрузочного дня.

Планы:
• вернуться к НУП, к НГ - строгое Кето!!!
• еженедельно разгрузочный день или день отдыха от еды
• 7000-10000 шагов в день(70000 в неделю)
• поход выходного дня
• планка
• растяжка перед сном
• упражнения на руки
• генеральная уборка к НГ

Экадаши 8, 22





Рубрика: ПЛАНЫ

Рейтинг:  +13
Елена Симф
3 декабря 2023 года 185 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 01/12/2023. Планы.
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
86.2 (16/10 85.2, 01/11 85.1) - минимум был 82.8 после 1 творожного разгрузочного дня.
Планы:
• вернуться к НУП, к НГ - строгое Кето!!!
• еженедельно разгрузочный день или день отдыха от еды
• 7000-10000 шагов в день(70000 в неделю)
• поход выходного дня
• планка
• растяжка перед сном... Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

3 декабря 2023 года
+1
Привет, Лен. Думаешь стоит входить в кетоз на 4 недели? Или ты и в каникулы планируешь кето держать?
Ух ты.. завтра подходящий день, поголодать что-ли

4 декабря 2023 года
+1
Привет Я планирую 3-4 месяца побыть в кетозе, только пока ничего не выходит
Лёгкого голода

4 декабря 2023 года
+1
Ой, да какой голод, Лен ..
Сложно в праздники в кетозе, эххх..

3 декабря 2023 года
+1

4 декабря 2023 года
+1

3 декабря 2023 года
+1
Отличный план!
Пусть всё получится!

4 декабря 2023 года
+1
Спасибо

3 декабря 2023 года
+1
Привет!
Надо мне тоже начать делать хотя бы планку)))

4 декабря 2023 года
+1
Привет Да мне тоже надо начать... Вот сегодня и начну, с понедельника

3 декабря 2023 года
+1
Отличные планы!!

4 декабря 2023 года
+1
Спасибо

4 декабря 2023 года
+1
Планы отличные, пусть все получается!

4 декабря 2023 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
47 минут назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная