Девочки, пишем меню на 13.10.2015.
Стараемся не нарушать, мы же на системе и тогда обязательно порадует результат)))
Для теста:
2 белка
80гр овсянки, смолотой в муку
15гр пшеничных отрубей
Стевия или фитпарад
Ванилин
Взбиваем белок в пену, и вмешиваем в сухие ингредиенты, получится эластичное тесто.
Его мы делим на две части (первая больше для основы и вторая меньше - для крошки).
Первую часть мы заворачиваем в пакет и кладем в холодильник, а вторую в морозилку на 30 минут.
Духовку разогреваем заранее до 180...
Читать далее»
Автор Алексей Березин.
"Торты и мужчины"
"У тортов нет ни капли совести, пирожные — мерзавцы, чизкейки изменщики, рахат-лукум — козел, даже слойкам нельзя доверить свою фигуру. Но сопротивляться их чарам невозможно, они манят, как торт «Наполеон» бедную невинную Жозефину. Одним словом, ничем не лучше мужчин, такие же вероломные и коварные, только и ждут удачного случая, чтобы вынудить порядочную девушку потолстеть...
Читать далее»
|
Terve
|
|
13 октября 2015 года
|
В четверг сын заболел. Несколько дней находился у меня на руках, даже спал по ночам там же. Сегодня были у врача, поставили диагноз вирус Коксаки . Обычно им болеют турецкие дети, мы в Турции не были, но умудрились схватить эту гадость... В эти дня не тренировалась, а также не писала отчеты, хотя фото делала. Было не до этого...
Попытаюсь с завтрашнего дня продолжить борьбу с килограммами, а также вернусь в проект по похудению...
Сегодня ела
1. овсяная каша с курагой, кофе, Kinder Maxi King...
Читать далее»
Всем привет! Очень много беготни сегодня было, поэтому удалось выкроить время лишь на короткую тренировку дельт - по упражнению на каждый пучок.
Еще зачем-то в обед выпила бокал пива. Вечером пожалела - самочувствие было, как будто пила гораздо больше
Кому-то пора вступать в ряды трезвенников
1. Армейский жим - передние дельты.
20 кг. (сегодня удивила мужа) 2*10 2*8
2. Разведение рук с гантелей 4,5 кг.2*12 2*10 на средний пучок.
3. Разведение рук в наклоне, на задний пучок...
Читать далее»
Прочитала множество диет и правильного питание. Намотала на уз и решила перейти в атаку против, ненавистного лишнего веса. Хочу попробовать. Белковую диеты и упражнения но 2-3 раза в день.
Вообще я собиралась сделать запись 10-го числа, но тк доступа к интернету у меня в эти дни не было, пишу только сейчас
Вес: 68 кг
Грудь: 93
Талия: 70
Бедра: 103
Ноги: 58
Руки: 27.5
Продолжаем дальше
Всем привет! (может даже кто меня помнит с времен 2012 года )! Давненько меня тут не было, так вот что же меня привело сюда снова... В 2012 я конкретно худела (да и вообще сколько себя помню всегда на диетах), но в итоге я добилась своего и похудела и даже держала вес 55-58 кг (хотя считала себя толстой), но в 2014 решили мы с мужем что пора бы родить нам второго ребёнка и я перед планированием беременности расслабилась и набрала 7 а то и больше кг ((( думала, зачем худеть сейчас если буду беременеть...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад