Всем привет!
Делюсь с вами юмором в картинках.
У вас бывает такое?
Ну, и напоследок:
(кроме денег)
Всем добра, здоровья и хорошего настроения!
|
Rewda
|
|
20 декабря 2023 года
|
Всем доброго!
Наткнулась на этот рецепт в инете. Решила попробовать. Вкусно, мне прям зашел. И просто
Три продукта: говядина отварная, красный лук, маринованные огурцы.
У меня лосятина.
Режем соломкой, лук полукольцами.
Фишка в заправке.
Растительное масло раскаливаем на сковороде, туда кидаем несколько зубчиков чеснока, пару поломанных лаврушек и перец молотый.
Добавляем ароматное масло в салат.
Перемешиваем...
Читать далее»
Просто два дня подряд попила чай с вкусняшками...и вот привес..и немного вкусняшек то...
Хочется как-то создать ожидание НГ...и не получается.. все поочереди болеют, а я даже в город не могу выбраться чтоб настроение словить)))
Дома его сложно найти)))
У кого есть ребёнок истеричка, не период истерик, а просто истеричка))) как привыкнуть... и каждый раз задабривать тоже не получается у меня то тоже есть характер...
Читать далее»
Что имею сказать по прошествии месяца? Все хорошо. Вес ушел всего 1.3кг. Но зато объемы порадовали и %жира тоже. Очень хорошо ушли объемы и с бедер и сиськи сдулись и живот. Я рада и готова продолжать. Вряд ли в сл.месяце по 2-4см будет уходить попа и ноги, но живот точно. Зато они больше подтянутся и придут в форму Снова появились силы и желание заниматься. Мне понравилось измеряться раз в месяц. ОГ. 97-было 100. ОпГ 79-было 80, ОТ. 81-было 85, ОЖ.92-было 95, ОБ.109-было 111.
Всем привет!!!
Просто глаза разбегаются - сколько же возможностей на ПП, фитнес, фейс-фитнес - все направления
Йога, пилатес, силовые - и везде типа новогодние распродажи
И остаётся и мой фитнес-клуб с бассейном, Метельская, Медушкина, Кузовник, Кутузова, Вэйкап, Вероника, Верьёмина...
Хочется просто всех и всё
Но всё стоит денег... Только предоплаченный клуб не требует денежных вливаний, да и то, если не брать персоналки...
Читать далее»
Доброе утро! Мой отчет за вчера:
День 88.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: яичница с молоком (170 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.
Мой обед: гречка с мясом (197 гр) и черный чай без сахара.
Мой ужин: суп куриный с вермешелью (388 гр), гречка с мясом (143 гр), бисквит шоколадный (119 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
На ночь: таблетка магнерота...
Читать далее»
Одна из любимых многими заготовок на зиму — помидоры дольками.
Чтобы сделать помидоры дольками на зиму, не использую специи вообще. Свое дело сделают лук и винный уксус!
Ингредиенты
Помидор — 4 кг
Лук — 1 кг
Вода — 3 л
Соль — 3 ст. л.
Сахар — 4,5 ст. л.
Винный уксус — 150 мл
Приготовление
Некрупные помидоры-сливы хорошенько промойте. Лук очистите, нарежьте тонкими полукольцами. Их переложите в дуршлаг, залейте кипятком. Пусть выйдет горечь...
Читать далее»
Добрый вечер! Мой отчет за вчерашний день.
День 87.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: яичница с молоком (172 гр), банан (102 гр) и 2 кружки черного чая с сахаром.
Витамины и бады: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.
Мой обед: суп куриный с вермешелью (257 гр) и вишневый компот.
Мой ужин: галета со шпинатом и моцареллой (181 гр) и черный чай без сахара.
После работы: гречка с мясом и морковью (155 гр)...
Читать далее»
Многие начинают делать это упражнение с целью похудеть, подтянуть живот и бока, думая. чтоэто упражнение помогает достаточно хорошо убрать данные зоны, начинают делать и разочаровываются в нем.
Метод Фукуцудзи и выпущен был японским специалистом Фукуцудзи, как способ помочь своей спине, уменьшить напряжение, усталость в спине, поставить центр таза, вернуть ноги скажем так в положение более прямое, уменьшить с них нагрузку...
Читать далее»
С момента написания последней Новости прошло 5 месяцев. Начала я стройнеть сразу после майских праздников, ровно 3 месяца считала калории, сбросила за этот период 13-14 кг и ушла, как и хотела, на длительную поддержку, ровно 4 месяца я ничего не считала и вес стоял на месте, мне было комфортно и я прекрасно научилась удерживать вес в одной поре. Но пришла зима, а впереди главный праздник года и я решила сбросить ещё немного, т. к. купила чёрное кожаное платье в обтяжку...
Читать далее»
Happy!
1 день назад