Чувство голода есть стабильно ем на запланированную норму в рационе.
Вес, разумеется, пока не уходит, но это - ситуативное.
Завтра будет не вполне обычный день, вечером буду на ДР подруг в ресторане.. Надо постараться поесть так, чтобы не сильно отойти от своего плана. Что из этого получится - завтра вечером отрапортую.
Сегодня для меня день начался с неочень приятных новостей. Хотя для меня очень неприятных. Даже почувствовала, как засосало в солнечном сплетении. Нет, есть я не захотела, а вот дрожащая рука после этого полезла за сладостями. Я очнулась, только когда собралась проглотить откусанный и уже пережеванный кусочек торта. Пришла в себя. И... Отказалась от этой идеи, что либо хомячить во вред своей цели. Не знаю, как я смогла остановиться. Но настроение мне испортили конкретно...
Читать далее»
Приветули девчули
Сегодня у нас рецептик Огурцы в кетчупе.
Часто сестричка мне шлёт какие то новые рецепты, которые она опробовала и они были всеми в семье одобрены и всем понравились. Вот таким и был рецепт огурцы в кетчупе.
Вот такой рецептик прислала мне сестра, кетчупов которые были у нее у нас нет в наличии пошла дочь искать что есть у нас и такие кетчупы которые переносит её организм.
Нам нужно:
Огурцы 6 кг
Масло растительное 500 мл
Вода 250 мл
Кетчуп 500 мл...
Читать далее»
Если готовлю мясо, то только так и никак по-другому, благодаря луковому кляру мясо получается сочнейшим.
Отбивные в луковом кляре. Это не просто вкусные отбивные, а супер вкусные отбивные. Все благодаря луковому кляру, кстати, в таком кляре я жарю не только куриную грудку, но и рыбу, даже горбуша в нем получается очень сочной, а если кляр остается, жарю из него офигенные лепешки.
Рецепт:
Куриная грудка – 500г
соль -1/2ч.л.
черный перец – по вкусу
Для лукового кляра:
лук -2 шт...
Читать далее»
Вот, только руки дошли написать про вчерашний день. Что ж, захвачу ещё и сегодняшний.
Четверг был насыщенно-челночноходный. Повела старшую в школу. Вышли пораньше и сначала завели в сад младшего. Я как навьюченный верблюд тащилась с ними, чесслово Потом повела её...
Читать далее»
Сегодня большой "привес", большая часть которого - из-за еды вчера перед сном. Около недели чувства голода у меня почти не было, и вот оно постепенно возвращается... Решила, что в этот раз можно дать организму поесть больше, чем задумано калорий в день. Наела вчера на ~2000 вместо ~1500, просто съев дополнительную порцию того, что и так ела в течение дня. Сегодня тоже есть голод с утра хорошо. Планирую съесть только свой запланированный на сегодня рацион...
Читать далее»
Понемногу худею. Вижу по тому, как постепенно проступают костяшки пальцев, колени обретают правильную форму. Ноги не как столбы уже, икры закругляются красиво. Ещё какие-то ямочки появились в районе коленей. И еще выступила косточка на щиколотке, а недавно там был сплошной отек!
Я "яблоко", поэтому ноги всегда были стройные и красивые (вот живот да, всегда был проблемой). Поэтому когда я набрала до 180 кг и ноги расплылись, реально запаниковала... Слава богу...
Читать далее»
Необычно, но проснулась я в 6.30. Я люблю поспать, я вообще сова, но эти редкие моменты, когда матрица дает сбой и я с самого раннего утра бодрячком, очень люблю Особенно когда никуда не надо идти, по крайней мере по необходимости. Чуть-чуть убралась на кухне, захламленность меня угнетает. Понимаю, что это не надолго, но что делать. Думаю, что и в коридоре надо разобраться, обувь летнюю убрать, одежду кое-какую. А потом и погулять пойти можно. За пивасиком Да-да, сегодня я немного злоупотребляю...
Читать далее»
Привет!
Пятница, и это безумно радует. Хочу выходных со страшной силой. Вчера закончилась тетрадь в линейку на 12 листов, в которую я записываю осмотренных. Начала вторую сегодня. Наверное, надо захватить на следующую неделю и третью
Вчера в пруду было прекрасно, а на берегу ветер дул. Но я отлично поплавала-. Правда, один раз, но через весь пруд до другого берега, а вот загорать на берегу совершенно не хотелось[tongue]. Какие-то мужики возились на берегу с лодкой надувной, сильно впечатлены были...
Читать далее»
Плюс 200. Устала уже от этих туда сюда между 86 и 85
За вчера каллораж
Наверное нет смысла в ежедневном написание дневника с взвешиванием. Получается я сама себя вгоняю в одержимость сбросить вес, а мне этого не нужно.
Лучше про планы на сегодня:
Встала в 9.30 кое как, ложусь теперь я до 12, но засыпаю с трудом, вчера полтаблетки выпила снова мелатонина.
Поеду сегодня к стоматологу, потом хочу съездить в спорт зал на пробное и потом на встречу с психологом.
Система минус 60
2 дня назад